工作忙碌，很多時候都以叮叮飯盒度日，就算那品牌的叮叮飯盒出品水準穩定，連吃廿天也是噩夢吧？其實吃微波食品可以吃得不委屈，只要你肯多花三分鐘來作變化加工，叮叮飯也可變上菜，難道連三分鐘也等不及嗎？記者及示範：謝翠玲攝影：譚盈傑 www2.tvboxnow.com* A! `' Q9 U) E/ ~
* W. n- @- x3 r/ r1 v) F0 j
tvb now,tvbnow,bttvb* ]+ t q& @8 h4 K) t0 k( _7 Q
3 Z% H- e1 V. G8 }" [0 [www2.tvboxnow.com飯餸獨立叮更滋味有買過叮叮飯盒的人，相信都曾有此經驗，要不是飯永遠不熱，要不便是那塊雞扒豬扒乾硬得讓人吃得想哭。這類飯盒不像自家新鮮製的飯盒，冷藏時間較久，想讓它們回復「正常」，加熱時便不要懶惰，最好把壓住飯的餸菜移起，將飯加點水，弄鬆，獨立加熱，然後才將餸菜另外加熱。雖然花多兩分鐘，但味道會更好，這是經驗之談，信我吧！1 O. M- p! O5 b, h
只要認真走一轉超市的冷藏食物部，你會發現微波食品並不只有飯盒和炒粉麪，當中也有很多方便烹調的單品食材，如加熱便可立即食用或用來做菜的肉食、雜菜粒或雜菜包，多買一兩包放在冰格，在叮飯時直接加上，便可隨時加餸，非常方便。* }! v6 L+ j; k, P6 b' [
若果嫌叮叮飯味道不夠，食之無味的話，不妨運用一些即用調味品如飯素、乾泡菜、乾葱，以至西式香草或日式七味粉等，將之稍加調味，可有起死回生的神奇功效，下次買飯盒時不妨考慮入定貨。 tvb now,tvbnow,bttvb$ u e( S6 h' m; P" C
; Z2 h& ~: m5 Y" m9 U+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p" w) m4 [% [' g
) h5 ]$ P) L/ X @2 m1 ^) wwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& ?2 M" q3 {/ z" |6 Z+ f- u
8 c8 P4 V) y, A6 }% Y( N4 ~www2.tvboxnow.com1 k' y4 a. e* E& C% { Q
www2.tvboxnow.com; F5 D4 N% R8 Q. u4 Q
9 R* ~* `# Z4 K2 U; k! etvb now,tvbnow,bttvb
7 a# l- i1 x! E2 j3 Xwww2.tvboxnow.com 將叮叮飯弄鬆才加熱，熱度及味道會更好 |  微波爐加熱的雞塊，讓你隨時加餸 |  日本飯素是增加變化的好材料 |
www2.tvboxnow.com. e; B& A* R1 p& D% Q3 i! i
 www2.tvboxnow.com$ F6 Q; ^( d& |+ G3 ?! _
$ Q" s# O3 o+ Q7 y
燒雞番茄沙律微波晚餐的確方便夜歸人，但奈何很多時沒有蔬菜，吃起來難免太乾。今次索性將燒雞髀和飯分開加工，配上車厘茄做的燒雞沙律，賣相即時變得清新又誘人，而白飯則加入飯素調味，幾乎讓你忘記自己正在吃叮叮飯盒！ tvb now,tvbnow,bttvb) } {# a1 C# ?7 a9 c( I4 ?* }
: l0 V# o4 N$ L3 j8 [公仔箱論壇9 e( T8 k7 \# c7 R: s2 u. G
" W) _3 V$ k8 a# R. R0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D5 G5 S" H5 o2 g. {材料燒雞髀原汁煲飯1盒、車厘茄7粒、紫菜蛋飯素/黑椒各適量 www2.tvboxnow.com* \. I0 Y& K' m5 _3 T: ?
" D' i0 D0 W; E( d' Ltvb now,tvbnow,bttvb
) J0 r7 e8 S5 r2 y0 wwww2.tvboxnow.com: f8 ~3 `6 V- Q+ `
公仔箱論壇3 M' [; W! _0 f; j
 燒雞髀原汁煲飯盒
4 G. n- X' A; J! x: I5 C做法1.打開包裝，將飯放入微波爐，以高火加熱5分鐘，雞髀和飯分開。
% Q' T& F9 p; T
- q0 q+ R5 s7 M$ L, Stvb now,tvbnow,bttvb2.飯拌入適量飯素先盛碗中。車厘茄切半，先上碟。9 q' ^1 t, P% T% ` D3 t9 Z
公仔箱論壇- q- [& X, w: D7 O
3.燒雞髀用手撕成絲，放在車厘茄上，灑上適量飯素和黑椒作調味即成。 ; ~2 K9 w5 x, P9 E" s- j6 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O' s8 o8 @4 t9 V0 x
公仔箱論壇+ ^3 {! R) x5 R, d
tvb now,tvbnow,bttvb, s- K) A/ }" V' I: m; I
& l( B' u) x$ ~$ l" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 Y* C7 H& b5 o6 J3 t% w
8 P, e1 a4 _$ K% F5 ?! |
$ ~" M7 c. R; H- l2 u. i0 d4 n, l
4 t$ H6 g6 a2 `' Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( S" A* K% }# O' Q, u
4 }$ o( Y2 o. G! M# Y" f/ W8 Z公仔箱論壇貼士：除車厘茄，亦可用青瓜、牛油果等作簡便沙律。
/ _- Y& h% T+ Z$ A/ s! S2 D公仔箱論壇4 U, v: z- R( n7 Z5 ~: S& f
tvb now,tvbnow,bttvb3 f3 T" I7 y) m4 R# g% z
! N& o* x) G- m
b `, F6 J" I! s- O7 {4 s7 m
7 d\" E) R! Z/ y) y. m! |5 p
8 t) A3 d) X& u3 I, n6 I日式腐皮炒飯包叮叮炒飯當然可以直接吃，但感覺有點單調，可以利用已調好味的即食日式腐皮包來作變化，成為精緻的日式晚餐。這個變化只需多花兩分鐘，而且炒飯口味可自行變化，是快靚正的推介！
$ `; F( M: L: n# A9 o, ]" Q5 D8 G
" ~ n) E1 v0 e. J" g, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m0 |1 X0 G/ m1 Z2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q/ d2 R& F; c: I2 Q0 T0 f
5 ]( i( q6 b; E8 O V$ z
 叮叮炒飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X& g( P3 F8 u# C7 _! C0 w& U& X
材料即食腐皮（已調味）3件、叮叮炒飯2/3包、香草碎少許
G2 ^0 I( z% mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% B+ O0 [0 _6 i' z
" w1 a5 Z2 m) Z# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e( H* g Y1 N, e9 ^4 O
公仔箱論壇" A& f' r t. p' b9 M; ^% T
做法1.腐皮壓走多餘水份，撕開中間成腐皮袋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' g6 n& V8 `* o% z0 @; M; m7 \
* {5 Z; m; s/ O$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.炒飯袋剪開封口，用微波爐的高火加熱3分鐘，取出，拌入香草碎。tvb now,tvbnow,bttvb, E! f3 ]7 k! u
公仔箱論壇. o% c! r7 q0 T. i) B
3.將加熱後的炒飯填入腐皮袋中，再灑少許香草碎裝飾即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p# D4 }7 h+ s9 ?5 n L
/ c. j4 u) _3 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k \- W$ {% u( I0 e+ |; Z3 O
www2.tvboxnow.com4 I5 K7 L3 q, _* e
tvb now,tvbnow,bttvb: \- c3 `. F J+ c- z
, N8 V# h& j+ j; t( j6 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `: e- f8 G, Q6 r5 d( K% [# E
' U, |+ D# q2 P# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y$ z% V8 V$ t
tvb now,tvbnow,bttvb; l2 p0 O) w1 v3 l+ J; C1 m
 1 |  2 |
tvb now,tvbnow,bttvb: ?/ A8 j5 b' A3 }+ P
 3
2 F4 I. a; r* `! [韓式泡菜雞肉湯鍋叮叮加熱料理包只要加上叮叮白飯，便可以成為一餐。若再多花五分鐘，便可變身成有肉、有菜的香辣濃湯，聽起來是不是更加吸引呢？而善用叮叮羅宋湯做湯底，更省下不少工夫，還不快點試試？ 6 e1 F2 F; t: T. k" j9 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C, U; h3 K& a
! D, _5 i1 r, d/ q* c# n6 V: L8 a
5 X! [! R. n& {$ a. o, j公仔箱論壇
1 {/ f& c! ?5 c! K# h8 j. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 泡菜吞拿魚即食料理包
% E$ ?. p( S7 \# Pwww2.tvboxnow.com材料盒裝滑豆腐（切件）半盒、三色椒40克、杯杯即食粉絲1個、叮叮羅宋湯1罐、泡菜吞拿魚即食料理包/叮叮白飯各1盒、水半杯、即食雞塊7塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f. [+ Z, K B w1 h; i6 K" @ F
- a) H0 K) _6 m0 r$ K
5 e; X+ ~( A2 m) A9 t: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t5 g9 R( Q) H' B, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u$ s l: V! k+ [5 A1 m9 L
做法1.三色椒切條；叮叮飯用微波高火加熱3分鐘，備用。www2.tvboxnow.com: m8 T9 w/ c3 Q2 e
e! c; ?3 c" X2 m. r公仔箱論壇2.豆腐放碗中，加熱水，以微波爐高火加熱2分鐘，隔水備用。
) p4 m& d) ^2 h" s% x# {$ i- a$ _/ s; {* w8 w5 g
3.碗中加入豆腐、即食雞塊、粉絲、三色椒、泡菜吞拿魚料理包、羅宋湯和水，以微波爐高火加熱3分鐘即成。
# x2 {. x: J+ _5 Z4 w9 Z Qwww2.tvboxnow.com
; }8 ]% v$ i( m' Y. H6 ]
y% P) ?' l5 s" Z- ]) j6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
7 Y" Z% `# C5 w! G% E3 ]4 Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 H) c4 y6 _$ l; J6 K" B1 d - i( w+ b! v0 d
1 E$ ^! c- U) b+ O/ s6 Q
芝士斑塊飯預先包裝的飯盒，飯粒普遍較乾身，想在短時間內增加美味便要加點心思，可配上芝士和香草調味等同叮，賣相和味道即時提升，亦不費時。
1 {5 ~* `8 k) B, S! U& h公仔箱論壇
2 {, o" |: T+ f* k! y) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J. J" }, R z9 ^8 o& \
www2.tvboxnow.com" J1 ^. r) ^7 _* t
6 g, F5 L- s4 Y$ a% O$ s
 粟米斑塊飯盒
/ X1 K, Y! V4 ftvb now,tvbnow,bttvb材料粟米斑塊飯1盒、叮叮粟米雞茸湯2湯匙、意式雜香草/黑椒碎各適量、三色椒40克、芝士半塊、清水少許
- G# x4 D! i8 o3 H8 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! W5 i* N; q+ {4 L% q; u
tvb now,tvbnow,bttvb9 v1 W# f' \9 ?; G" S* M
$ T! I- `/ I( n$ m; ^, Q
. \! F8 C" O9 o9 i) T; T公仔箱論壇做法1.打開飯盒包裝，將飯取出放深碗中，加少許水，以筷子弄鬆，以微波爐高火加熱3分鐘。! ?( t, f5 E2 p# n) |* T, l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I% {6 b. P; r$ n! a
2.飯盒中的粟米醬汁，加入粟米雞茸湯、三色椒粒、意式香草和黑胡椒拌勻備用。
4 ?) O2 ~5 ?* I6 M5 p$ c. j; S6 ?; Q: z4 L5 e! G8 A0 y
3.將魚塊排在飯面，淋入醬汁，加上芝士，用微波爐高火加熱3分鐘。
2 u# ~. g7 H r7 vwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% J4 F7 p! _4 r4 u6 P- X
www2.tvboxnow.com2 R6 P8 M W: v7 a4 H7 S. @, a
) h- O y; H! o( r0 C2 z1 ^( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: x$ D* _6 B8 Z7 H. [
貼士：想更香口，亦可將飯轉到小烤箱中焗8分鐘 |
發表於 2012-8-27 11:54 AM
| 
www2.tvboxnow.com$ F6 Q; ^( d& |+ G3 ?! _
- i( w+ b! v0 d