[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

yofefe

你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
: U" z% W+ K6 u  j6 {: d  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M  X' c) e+ I
tvb now,tvbnow,bttvb# l: r5 y8 \$ \  A

! r* c0 r3 g8 e" W& A4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；公仔箱論壇2 d" h: o# F2 x$ g- r
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；tvb now,tvbnow,bttvb' h1 w  d9 _; t6 `$ ?6 M
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；4 P1 B+ A; w) v8 `  n. g
④完全沉默2分钟