大啦叭

按住會瞓唔著
CC517 發表於 2019-4-21 05:39 PM

当自己系个大气球，吸气吹涨，呼气放气，米得咯

大啦叭

即係做兩下就夠
CC517 發表於 2019-4-21 09:40 PM

做两下都每次十分钟以上啦

大啦叭

拉筋都唔識呼吸，通常會倒轉
CC517 發表於 2019-4-21 09:39 PM

将身体松透，唔系叫你拉筋

大啦叭

拿住念珠來數數呼吸會比較 好
lhy92725 發表於 2019-4-21 10:14 PM

训在到数念珠？跌晒落床啦

大啦叭

做過針灸都無效
CC517 發表於 2019-4-22 02:55 PM

先壮腰健肾再针灸

大啦叭

壮腰健肾即系要食补药哦
lhy92725 發表於 2019-4-23 10:02 AM

唔壮腰健肾，边到有甘多气比E生玩播

大啦叭

壮腰健肾即系要食补药哦
lhy92725 發表於 2019-4-23 10:02 AM

食补，药补，练气术都得

大啦叭

甩手功，每日三十分钟
yxx01 發表於 2019-4-24 09:45 AM

甩手功难就难在要停就停， 唔系甩手动作。

大啦叭

30分鐘命都甩埋了
CC517 發表於 2019-4-24 03:50 PM

做开后有惯性噶，有时唔停得到噶

大啦叭

即系好似手抽筋甘甩手？
lhy92725 發表於 2019-4-24 04:50 PM

前后摆动好似千秋甘

大啦叭

咁樣好樣D哦
lhy92725 發表於 2019-4-24 10:57 PM

好睇未必有用，唔好睇未必无用

大啦叭

看似简单，睇住影片做几次先学到
yxx01 發表於 2019-4-25 11:23 AM

甩手有同步，也有交叉。结果都一样

大啦叭

你試過無得嗎?
CC517 發表於 2019-4-25 01:40 PM

从有意识甩，到无意识甩先至入门

大啦叭

首先自我感覺要良好就容易堅持D
lhy92725 發表於 2019-4-25 10:26 PM

甘食饭有无感觉先， 又唔系一样餐餐食

大啦叭

幾時做左張三豐
CC517 發表於 2019-4-25 10:57 PM

梗系同庄子一齐 霄邀游 啦