材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)www2.tvboxnow.com! e @/ @* e5 h! R* d5 e
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)
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做法: 簡介 :(1人份)
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6 B" @0 b U, ]# N. C. U. @4 fwww2.tvboxnow.com先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚
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加入馬臣芝士及莎莎醬拌好公仔箱論壇 R8 W8 j* @9 z, _
. }/ P. P( k: s/ T7 cwww2.tvboxnow.com燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。 公仔箱論壇. j2 B' m8 T6 \6 _! ~
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翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |