【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。5 l" R* l6 a" L
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
( o5 T. e, y Z$ D: W- |tvb now,tvbnow,bttvb尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
/ W9 W6 o7 |# d9 G「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。www2.tvboxnow.com% ~4 W; I% C) V. Z9 z3 b
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇# u* u8 S. Y) e
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
% i& W3 C7 R; K+ awww2.tvboxnow.com有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
+ u5 @% e" x8 y3 m( ^# i公仔箱論壇 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D' D9 p" \/ }
推薦食材1／紅豆/ ]5 \. Q( g* ^
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I+ A+ Y$ W0 {* H) M
推薦食材2／綠豆公仔箱論壇$ e1 z7 J& G( T. a: w* T- y
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。www2.tvboxnow.com' [5 L/ y- \; g6 O, o9 V
推薦食材3／荸薺
3 c* j0 R+ j# W+ `8 ]www2.tvboxnow.com性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
/ B8 G# E8 _$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材4／車前子
; c3 Q2 b% i6 R/ w, j" |性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。公仔箱論壇$ S8 x& ?2 j: o' o6 d" T2 |
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
& x7 U1 Q8 p; a擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**公仔箱論壇( L. f6 b3 m# u
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：tvb now,tvbnow,bttvb# q7 W; ~/ l' O f6 W" n( j
★薏仁綠豆粥
, y D+ f5 @9 t" J5 a2 Otvb now,tvbnow,bttvb●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
% U! d- z3 X- F3 Dtvb now,tvbnow,bttvb7 U, U. d. j$ [$ B# ]9 Q
●作法：; j9 i& {! I1 L0 w2 d
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
4 i3 K) O9 F5 ~3 w' ^/ E; S2 r公仔箱論壇5 @5 [ R; z2 O1 e& f3 B. R
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。tvb now,tvbnow,bttvb0 G& u) ]. U$ f0 x# T- j7 Q* F |
* u$ T! D. _( e0 b; r8 b公仔箱論壇3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~9 c) D$ X' q7 r5 `
# y! L8 T u$ p* _" G$ f5 y4 t& g) Z; j6 T! i( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& h4 I, Y" |) r* q
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb* A% C' j% W( X7 f2 ~3 A: F# q2 j- ]
9 ?2 l% P- [4 {8 r, [; h. C6 ] ^" Jwww2.tvboxnow.com
6 r) i4 P0 R: U0 M, g$ R公仔箱論壇 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
" p4 i. S4 ]1 X4 E9 ~* q3 Q公仔箱論壇★通草車前子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g' U4 h9 p+ i5 Y, o, M9 ^
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O& R* T1 }2 j" W' `" N
) C9 S! d( X5 @" x! Ptvb now,tvbnow,bttvb●作法：/ ^. }% @; p" ^' @8 l
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvb now,tvbnow,bttvb; j* Q7 J) h/ e* o% N5 s
) N0 T( u8 m6 d1 k' D公仔箱論壇2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
) G s2 Z, v* `! Ktvb now,tvbnow,bttvb* I, s+ N( A4 H5 J3 I. z1 m) H
3.最後加入砂糖即可。
. d, H' \' A9 \) ]tvb now,tvbnow,bttvb$ H) n( }3 r. M% b
8 j [! o( g7 y/ \, ^7 @
! \0 P6 T% \) ~: R8 ~! G9 }公仔箱論壇●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。3 R) D( B' K' X: K
: S- H5 ^# Y# w5 M6 T' T/ R
: T2 O3 |- u# A2 I3 G公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
2 g" {# s/ G+ ^/ j; k除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
