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# N1 P$ B( q( y' B p$ ]公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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1 _7 Z; R) s P3 @tvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，# @1 {1 E, C/ K7 K+ s5 C
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，www2.tvboxnow.com) A- A9 ]/ A* o7 V) f! l
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，www2.tvboxnow.com1 o# l( }# V7 ?* u- \% D+ c
) G4 x# ]# y6 [3 _$ Z& R$ f甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( }- H# a6 ~3 z3 I e' g$ ^) R4 J
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製法：
) U4 D, [' X8 _3 Z2 Pwww2.tvboxnow.com1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb& i5 [" ]& F# N, P
/ x$ D6 T7 { F8 B, `www2.tvboxnow.com2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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/ e& q2 v2 J5 r1 E# S9 f5 O調味：
$ R- Y, m" N1 P [) M- l2 P調味料： $ @- w# \3 F; ^; y4 c9 K
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蠔油 1 湯匙，- g! c0 W) B, n1 b# `7 U$ q
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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