一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb* w' u8 [# x$ B( P2 j
! G- q( \/ F4 n& ]- R■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝
) A3 X' \8 s8 }2 @% j+ ^8 [9 mtvb now,tvbnow,bttvb
+ t% x8 I! ~* o- w4 L公仔箱論壇臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。9 P( i- ?( u) G1 m
公仔箱論壇+ b# ]) T3 F; w* j
台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜tvb now,tvbnow,bttvb6 V0 E W$ O$ G: D
9 N& B/ \& @3 C9 ^/ D' ?tvb now,tvbnow,bttvb月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜! l$ k% G% s/ i
: Z! I; i3 W* q1 f
月太的雞精可有效延緩腦力老化。
* E' O* m( d7 @. t% i T+ [0 \& k- Y. y
! V, ^( k& }$ J; _. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d7 g, t; o+ f1 s3 B% e+ j
tvb now,tvbnow,bttvb; e" {8 x0 q6 a* ]' e! f0 h& p! `
■4項好習慣 延緩腦力退化tvb now,tvbnow,bttvb3 M! U# ] Z: O W$ ^
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @' z' b5 _4 j: D: N% W
) c5 M! B! n7 o9 T) V1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。
* U% O% w! E( M0 c3 V% hwww2.tvboxnow.com
* l6 j! [) D; Z5 R- M- A2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。
4 ~6 `) j& h' ^3 h6 h3 h5 `( Ewww2.tvboxnow.com: _" ?4 a6 f8 z
3.紓解壓力：培養休閒活動。
+ g6 E! z9 ~' ?7 Cwww2.tvboxnow.com
6 x: S4 R) \( ?6 ?$ ~公仔箱論壇4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。tvb now,tvbnow,bttvb3 \9 f! n0 Z5 E; ?9 F( b
|
發表於 2011-10-21 02:18 AM
| 