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4 H* H% X- v7 d, h4 L: x: X% `【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B* q; |. |/ B0 _. O* ]
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青蔥 1支
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9 U) |7 q1 `+ o: t( a: U6 b蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V$ g6 I1 b7 D( B5 b$ ~! k
; p" m: V, C+ q" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碧綠筍 1朵www2.tvboxnow.com, }6 r( S1 I3 N9 i( x6 @# `
公仔箱論壇. O7 O$ l3 _! O
紅蘿蔔 20公克
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太白粉 1大匙
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【調 味 料】
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雞粉 1小匙www2.tvboxnow.com ^+ _$ X B8 G9 o; H! Z1 X
/ d6 l5 r0 v3 L9 X香油 1小匙( @* }; B5 l2 ~ U1 |
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鹽 適量
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$ d9 U% z% ?. u' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量7 z) P! M7 f$ v; w0 n' ^8 _
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" p5 q4 w4 Z3 A0 a+ I
N: l/ H6 ~- I) v3 a公仔箱論壇1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。www2.tvboxnow.com: }/ g! S* G# C0 |) Q2 U
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。
' R. M3 _& y! S8 A- v3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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