* x5 o% i( P" |* w. Q UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h- h$ m" ]) d) ]4 Q. C4 A
( x+ A& _& i; ~" }% stvb now,tvbnow,bttvb* i4 O8 F6 z& A
5 K& V. f6 X, W3 Y3 W p1 _' f' s' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _* G1 O. d1 W: r9 B/ ~9 }8 N+ t【材 料】% E0 K& v u2 x3 Z! ]
V( O" u6 ~, C. B- b& ewww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇 u3 ?- k6 q! m$ U+ P3 O& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y1 j* I0 ?8 D0 e0 G% m' r }6 H) a
鱈魚 250公克, P j5 }+ D& s+ h2 d( z
+ O4 I; j+ h& u- E8 ~( B公仔箱論壇 公仔箱論壇& H/ O9 o/ Q# C& O% Z: M
/ t/ Z8 C* V& t/ G% c7 etvb now,tvbnow,bttvb薑片 10公克
7 D, Q& e1 O3 c6 z/ E& P" C/ N1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u4 l, H) J: C1 g
- g ]+ g3 C1 O
) ?. F- z. ~' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段 10公克
- `# Z: L" A' F% P5 D9 C, Wwww2.tvboxnow.com& t7 N1 J. f4 B9 T% K" _3 b
公仔箱論壇( Y; J! R& `+ n5 a6 H
" |+ q) L+ }; M$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜 適量
" l* R& G/ j8 K5 E- W' b; X) s公仔箱論壇公仔箱論壇9 [* I& J# f) M" j5 D8 z
# s; O& s4 i/ i6 V& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i4 H1 e; T+ Z' G: z
薑絲 適量
6 ~& q6 Q3 X/ @$ q- V' ^: S# K8 h公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 g8 Y( f3 k, e; c6 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E" ~9 e9 k- o+ i
2 Y9 A- V* x) b公仔箱論壇蔥絲 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s$ Y1 J0 Q: P# J ^' X: f3 ^
% R9 F7 q# E2 x- X* B# z3 f
7 e# l# P2 e( q+ G
& p. d" k7 W3 s4 y9 y
辣椒絲 適量www2.tvboxnow.com& T, W/ ]* M Y6 D, ]. Y
! x N5 x* u, e r4 W, \tvb now,tvbnow,bttvb
, Z6 h8 v3 s& ~- Rwww2.tvboxnow.com8 a J7 D! R1 X9 i+ V# u
【調 味 料】
) \5 E' v! V$ r6 vwww2.tvboxnow.com5 J& f2 K, x8 n7 w0 b# Q" ?9 e
www2.tvboxnow.com5 q q/ R6 R$ C0 V o9 f) d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i2 s9 G6 i) U6 V$ U
A.米酒1大匙
" \$ A- }: x, X" ^tvb now,tvbnow,bttvb
* a% Y, D/ c0 f+ R: B! N3 ?/ c: M2 [5 h4 u" u' b% E
/ N; T2 j w1 U2 B5 y2 S# O公仔箱論壇香油 1小匙
2 Q% q# g4 }0 d
$ Q8 R4 ^2 K0 p# ?tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com, F8 q+ t j2 c; q0 u' w
3 v( u$ J+ N0 z; p1 A& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.糖 1/4小匙
" t+ Z4 h0 D- [1 s Q: ? ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- S3 ]% O4 h, _& a7 r+ y+ e" }
9 i# j( @3 D& d6 f! N公仔箱論壇- P3 z4 Z F7 v; U. Y% q3 r/ h1 L
鮮美露 1小匙
" W- g" ?1 A8 [( H4 W: |' T" q公仔箱論壇* v% T( O1 K1 g0 U
公仔箱論壇* d+ r3 D: r# D
: f% |7 \& _- B0 s4 Xwww2.tvboxnow.com淡醬油 1/2大匙( c3 Z; f. ?8 L- c" K
" o( [* l( N) ^; i% U% E
公仔箱論壇2 g Q; u/ }8 w/ y
公仔箱論壇+ o- v6 X/ B N, \9 H* ?6 r
【做 法】公仔箱論壇 F# n9 w k/ ?- z! h0 A1 [
www2.tvboxnow.com# H2 A3 _+ S8 j7 M& Z% q$ z3 X
 % ^, {1 A ?+ {4 b* u
tvb now,tvbnow,bttvb! a' ]5 s: Q+ `- Y1 k5 _! t
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
6 \7 I3 d3 w" n3 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _* J9 S& s% d: Q4 K7 t% c
2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb/ n; F! }" @* X$ C9 A( D0 _
tvb now,tvbnow,bttvb- n$ @. d% j* z4 [. ^- Q
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
' U( a1 D- L- @% }+ S: w5 { |
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 