【材 料】% I9 }- j: C" Q0 [/ S
, A: H* U( u1 B( z3 ]4 ^5 |+ ^鮮蚵/ _: Q n- T# {$ X. e( k
120公克
9 k" h5 b1 e/ u O8 P6 F# Itvb now,tvbnow,bttvb白飯www2.tvboxnow.com' H! H9 u2 f; V- b
1碗# U5 q( E9 m8 Q8 u) I
蒜苗
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蒜頭- B4 ~$ i3 G( J( A+ }- f# @, n7 a
2粒2 g7 J J0 h. y7 w" t. N
辣椒7 P% ~1 N }' j+ r0 e
1/3條
2 y" W. s# b" [" v# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ U, }1 P+ l* r: P% ^
B! |$ z" |; @6 n7 ]
破布子
. _+ u$ }; k9 H& e- s) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
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少許
e; z/ h" I4 j5 p$ y: O6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
; z) C9 l: r, J3 P2 I4 G5 `& `少許
; E) L! @9 ^, @糖www2.tvboxnow.com2 C. u1 R1 R" E0 i# x. A
1小匙
! q7 O3 S0 _ P4 _7 H米酒1 y$ l( K) A. R+ I
2大匙
1 V. {$ E) ?- e s# S# F( K1 Q8 }香油
. n K$ [. z' e公仔箱論壇1小匙
0 E: V6 N5 }9 D; n* i5 p8 z0 Utvb now,tvbnow,bttvb太白粉
1 t: ~; V8 {8 E8 }) Z( Swww2.tvboxnow.com1小匙公仔箱論壇5 Q- k$ E2 ?/ ^7 Z
醬油
0 b4 t5 p9 m; bwww2.tvboxnow.com1大匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U$ ^' L8 r8 j
# x" u2 d; `7 q" R1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^& @5 X9 e+ ?; K3 i$ o
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。
( W9 D; G' n8 m+ F3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
% v: A: L" B& ^) e v$ E. r公仔箱論壇4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
# d- `5 Q+ F {& D5 pwww2.tvboxnow.com5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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