[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。- v* }7 J; _& U) i% ^

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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q$ g$ H# H2 J& p3 H; j; J$ \

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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果tvb now,tvbnow,bttvb3 w9 Q+ `' e" A0 }: K6 r. _7 h

5 j& t! l- p2 G" [& u1 L! M* M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r& f/ R( S& ?1 ^1 n
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www2.tvboxnow.com# B" L" d: ]$ }* N' o3 ]- U 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J: F% \2 Y2 V9 Q# O tvb now,tvbnow,bttvb6 f" I2 |: [3 O1 y' h 0 b3 q% M) f) Z: r7 e# |公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 9 o# G' d, c9 ~, W公仔箱論壇公仔箱論壇" X3 t9 @, g2 h- n 公仔箱論壇' O' d! _4 ]& o 2 R/ ]( X/ R4 P3 t3 W5 X# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . v! u6 e. h/ C% V* j* _0 ]tvb now,tvbnow,bttvb . `3 v# |' {  W5 j# q9 O9 d% i" h ' d- A8 S- U% K8 \) vtvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 . F. c0 m# S; Q2 M0 U# }+ Z8 V7 \公仔箱論壇 ) Y; D4 y( g. Z$ m公仔箱論壇2 h& s: Q2 f' W+ {7 q  H+ a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M3 @2 \$ Z9 ?- _ & j5 D& e3 Q5 ~$ j+ @tvb now,tvbnow,bttvb 7 D, E, Q7 M/ v& I9 H$ |( e據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。www2.tvboxnow.com4 o5 q( y( r& o- V4 O ; y, g' ]0 g- x. C2 `" k" U+ [3 M& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   t$ B, q! x' C  a( Iwww2.tvboxnow.com8 T8 p5 d' H  v' t) ] www2.tvboxnow.com' {5 {8 p" e) r2 \& \4 X( g6 d www2.tvboxnow.com( ?4 [& M' }. m: G# M0 Z 公仔箱論壇5 |+ I" o6 o. n7 o9 u( J 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h% \5 p% O2 N: e9 { 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 & e; F) ^7 ]. U5 q: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvb now,tvbnow,bttvb' _6 i# F# s4 j, e# ?; d: b 5 Y5 u% k9 Y- ^/ A公仔箱論壇 6 ^4 g6 ?7 q) b7 @( e1 |/ a & j3 `* ?5 Q! b& P" T5 p+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- n7 J- k% g$ g& Q- Y8 g# \/ C www2.tvboxnow.com  w+ z7 o- h1 V% K. y/ { 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？3 `, x' r) S5 S  r( K4 C " e+ m! z* p1 `9 G) R, I7 {* r . o5 Q1 z' Y' [tvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議：www2.tvboxnow.com  m9 L% p: u3 J- p( Q+ } 1 d; @) [7 c  S9 Y4 L1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {! D) @1 d& R: q! E 7 o, E6 H/ h6 j- w/ M8 B( d: W + k( |/ i# x4 G# L 1 n  G# j3 h3 ~7 G) U; u/ M" @ 2 \$ l$ I7 o$ {$ V# _4 Q, F8 o公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。www2.tvboxnow.com# |; i* q4 J$ G# Q. M0 | tvb now,tvbnow,bttvb5 f; f: {, ]6 m   w' Y( }3 p# |  o www2.tvboxnow.com% [: z# W2 }. F3 {3 t 公仔箱論壇( b4 ^& p9 o  O! ]6 R. T$ e 6 e8 `: C+ O6 v- xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% u! F# S2 G% k8 c 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |: o+ t) ]) f ; r; `2 R! t) o* f  A  e   u( d( J0 H5 O$ @www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( m" _' v8 U) L, t* U tvb now,tvbnow,bttvb3 i4 h2 j, x" n  X+ L % [+ G0 R* B  G7 H. @3 Ktvb now,tvbnow,bttvb為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ " B0 s& Y/ P( `, j/ s4 a0 J/ n! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* g' D( C& [5 }* P! m www2.tvboxnow.com) B1 D  G* {- l* X4 y 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 * j5 o+ \9 p+ W7 j# V4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G* a5 z! q0 U3 I; N* A9 U$ u tvb now,tvbnow,bttvb) n5 L$ s7 G- [8 m- {; [" d8 K$ W 3 l/ }; S. l. _1 o 公仔箱論壇; ~( i% k8 ^. J4 l3 _% c) i - D8 i% D& O- u! [" |; L7 d! T$ e- M公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。+ d; M  `# |& T0 W" {* [ 8 R! a6 {" `6 B; {) {  D6 x3 swww2.tvboxnow.com3 K: k# q) U. q  m* D, X3 u , U( t* a+ m6 y4 H0 r ; K( o$ y+ n* {# U: V0 T4 a公仔箱論壇www2.tvboxnow.com, Z0 t9 ]6 A+ ]  J) c& E( ` 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。, }" E- k+ W$ n$ ]( G  K; J: |% S tvb now,tvbnow,bttvb. x* n" C, L" T0 K1 \, O* e! i + m0 c/ O3 I) F2 t4 o" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g) n1 @& A& {  o- v9 H8 \( E! c6 \ # z2 }# X1 u0 [, w8 c. n" J5 xtvb now,tvbnow,bttvb 8 B# R2 \" S8 G$ X) c4 B香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 ( p  H% P7 h- [' ctvb now,tvbnow,bttvb - L4 p1 Z7 z# N# o9 T# E, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 L( `* E) r- S1 E9 E# } & A4 `7 L! |& V% p9 P7 w* Y5 W: qtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( r& u7 A9 \3 M9 h 9 n5 f& j: U6 n2 z香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。tvb now,tvbnow,bttvb( T1 Z. _6 T. f9 Q 2 y% F0 @2 I% M% ]$ M0 ~ www2.tvboxnow.com1 c; \. @2 v8 _1 m. ? www2.tvboxnow.com8 C1 _5 k$ W4 v4 V 9 i2 h# S1 T8 t1 d7 h 7 r2 N% j$ @* V7 }& l0 wtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨有多種保健功能： 0 T" ~% I3 s: p) B5 Ntvb now,tvbnow,bttvb " d, c6 \% M; L0 K2 V5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 H7 s8 K% f/ T) O$ q7 [( B0 ]: I5 f: m! a 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。. |4 [9 U$ r3 o' b; f% R6 e6 r+ K tvb now,tvbnow,bttvb, ~4 S; `- U1 o5 Q) R4 u 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z$ W) w' J$ L2 Y- h% G7 g   ?# w! V+ H5 X7 F  D9 o. Y 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 1 P; Y- }2 o- ^7 o7 v' j4 ^+ I * K; U* ~, ]; c+ a$ m4 r 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。- T7 n' ^* A& J/ \9 } 清熱解渴：鳳梨中含有85％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~* h: c  `' y- j 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 $ j( v  W4 \% h2 y6 {8 v* Xtvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 2 V1 p' e( d% i5 R 時代雜誌建議10 大營養食品： / E3 k, G( }$ Gtvb now,tvbnow,bttvb ( A# K1 g/ {% t; u+ O   v) |! Y- ]* j* B公仔箱論壇 . D7 S4 S- W5 ]tvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb% l, o- q9 m( B3 r 1 v1 I- {* l  M& O% J/ S) H ; R' m* s! {+ s8 W$ [0 G& j公仔箱論壇 & o; o  G4 K- y6 }  F8 \2 j" ~5 y0 |tvb now,tvbnow,bttvb菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 4 h: }: ~  c" j& A6 b  l. }" S公仔箱論壇www2.tvboxnow.com. K& z8 }& S! |4 N + L# Y; r* M2 c, t6 ^www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J1 k7 b- k/ F! v8 m7 D# W 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 / R) a. f8 B0 n# x' ]( o$ r$ e) y4 Z9 r, Y 1 @$ r; Y8 o- F) j公仔箱論壇 8 Z6 U& h- u8 K8 Y: z' N. i花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 - q+ |! m8 z1 S' K7 _" Xwww2.tvboxnow.com & }+ S6 y) L' \5 twww2.tvboxnow.com 6 B% }) m4 S/ ~% e* [2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 g8 y% o  h- g1 w- o$ h 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 ( H) P8 \. L* O' Iwww2.tvboxnow.com+ t8 G: l  R/ `8 |3 z ; L: L2 I5 r5 z% K  E; l 7 \" o6 y- W: ?% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W/ m+ U& [8 s 5 ~. H( e& k. }9 V1 T& {www2.tvboxnow.com) P% ^. \# z- R" M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y2 _; F5 b& v# r) n 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。www2.tvboxnow.com! n7 |2 O. y- o7 I# Q 4 \# s6 _0 b" ?' Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K- c7 [6 {. C  N: X2 l * \: x0 }( l* Z8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。公仔箱論壇+ C% u! }- ?: P# Y 公仔箱論壇) U% j. [( `& w% s% \1 K www2.tvboxnow.com  o- x- a: I9 H# ?8 b7 k( W $ S' `1 b; r2 B+ Swww2.tvboxnow.com紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 3 ]) ~; }3 Y! ]) [) W. z8 @0 a, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" j' B( |/ U: f! }: f( Q  z ' {( ~: t0 p% A1 L1 P" X公仔箱論壇  B8 o2 x2 t) k7 k! y& k 2 p6 {. x) L& D ; l) V- F1 b% J, ?( o( ^) }# c  v4 Y( h 公仔箱論壇* j4 I3 l) @" r0 R  X7 N2 \0 w : q  d- n% c, G9 X7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 T2 W. E; x, a% v9 b4 J3 V& G tvb now,tvbnow,bttvb0 e; m0 C* F1 }0 }4 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m9 G; H! J' r% w+ n2 e tvb now,tvbnow,bttvb# Q; p: G$ X  D2 d * T" n- p  ^7 k8 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q/ j' T' l; Z( a  |$ q ; J% C$ M, m* w