人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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6 {6 m+ c. N+ L q9 c) ^' V公仔箱論壇以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
. G- m F; n6 f. g4 P3 d/ i6 F6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _( O) ~: y$ r; m# d" S
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! B( Q4 f) i6 C2 S: A, P" p公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。tvb now,tvbnow,bttvb' \4 O; n. D7 R& R
' |5 W8 A6 v! l/ A; [( s5 h9 `7 Rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j- l4 B, I9 l7 g0 i6 e8 q: I
. ?# j1 L7 X& i/ ?如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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3 B# N2 b: ~* f0 S1 v' B3 Hwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com0 X5 m( V. B7 C4 l/ C5 s# T
$ d( m* k6 J( U0 N; w8 Ztvb now,tvbnow,bttvb而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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) n9 [0 P: a, }- N4 C公仔箱論壇公仔箱論壇5 ~3 y/ M' O: Z I2 L
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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: |1 z( q% ~- k: d 1.冒痘痘的位置與健康訊息公仔箱論壇' @- B' o/ ] d! F; W( W
3 Z G9 c" W& c6 L, d公仔箱論壇冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb3 r1 Y( N8 ?2 {& Q( b$ L% R
; ?0 U5 N8 q' Z6 X) ~8 d; a公仔箱論壇額頭
9 V/ n% Y* u3 K% n6 a dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
% C' F6 ^8 b( r; p- X1 Z- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X) H, | z/ B8 F# B: _睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子tvb now,tvbnow,bttvb+ d2 Q, c" b$ Q
$ i. c# l- X; t/ j5 G | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q0 C# y% ?& \
& x" H, ~7 ?$ H0 Q7 s1 e/ N Ltvb now,tvbnow,bttvb統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。www2.tvboxnow.com1 d0 Y$ e* Z! |2 m
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2 _2 _# y$ T) Y0 Uwww2.tvboxnow.com | 下巴tvb now,tvbnow,bttvb% U; b" T) T/ W' `. y
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引www2.tvboxnow.com, t( E2 o4 V# [
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起的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M9 V2 h( m" l# ^8 x
www2.tvboxnow.com6 N4 U( n5 ?# s3 _* p8 a
8 j- {+ c4 c$ f) @8 R' Y6 ^1 ?tvb now,tvbnow,bttvb | 左邊臉頰& z6 i7 C3 n/ v2 A' Y1 [
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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6 r7 W" x+ R4 I, W: `# c8 r) b' i/ qtvb now,tvbnow,bttvb | 右邊臉頰
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& Y6 y8 B' M. c; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肺部功能失常。www2.tvboxnow.com$ ~; I" ?! G5 C2 P9 o
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2.如何檢視指甲的健康
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2 u0 k+ ?( |9 m* W0 j: g' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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2 g0 \) X# n! K2 v, q% U N4 ]- Y公仔箱論壇指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb: A1 R) @ O" A+ z0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a0 V5 F: v+ W n% x- S$ h
| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。www2.tvboxnow.com" `" @7 ^5 P( |4 K7 o
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| 指甲的韌度www2.tvboxnow.com9 H. |, _# f: L, f P2 f
, ]' M3 c: K1 L2 l" ~ | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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, y. U+ H2 F% o# i1 X! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V- I3 Y, R I Y: p' y \- m
| 指甲板是否光滑
+ C1 ?' { ]' P: s& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 }* y+ M1 {" k% v3 Z/ t' U4 E
| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。. y& |7 W3 h& Z4 |! L% E9 D
8 R; R* ?- s% p% V0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N6 p9 C& w+ m2 t+ f# }
| 周圍皮膚tvb now,tvbnow,bttvb+ s3 ?' q$ Q0 c; H: B, F! {
4 G `7 M4 i$ Z | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵9 U+ t4 Y, y. l' f1 q
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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0 Z0 B, k( g x* r$ U公仔箱論壇指甲過白
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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1 b, y/ V2 a" a3 K | 白斑
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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. j+ Y2 i% H9 e: G1 m' B( z | 容易破裂
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h- ~# x) Y" ]: Q | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。( U) ]: {& c" E2 r8 b) P
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4 E6 z: U& a8 _& ^& Ttvb now,tvbnow,bttvb | 指甲過黃
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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2 U! @' c3 n0 m. }4 R7 V- K; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中攝取。
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& u/ Y* ^/ e0 f7 Y" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s) W( K- y1 }
| 凹凸不平www2.tvboxnow.com1 H& n" S5 J, J0 w0 i$ h
+ W8 |7 N: I5 G. K2 `" X, y公仔箱論壇 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇$ Q7 X9 t3 v5 e; G( _" N
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' t0 g, A: x }. u$ X公仔箱論壇 |
4.如何從唇色觀察健康狀況. I f3 X8 ?( Y1 f+ b
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
0 L+ g. R# s, A6 J7 A, v1 S5 J: m公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! n. ?% p5 ~; [2 g v
唇色蒼白www2.tvboxnow.com) m \# a2 ^1 a0 d
* S ?9 r9 w6 z) i H公仔箱論壇 | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。www2.tvboxnow.com: G: V9 w' S x7 ?6 g3 C
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( s& e. H8 n, Swww2.tvboxnow.com | 唇色青紫
4 o+ S$ z/ ?3 o6 V公仔箱論壇
, f* Q, o! H$ ^3 h( F公仔箱論壇 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。www2.tvboxnow.com4 l- y- A& v' i9 `8 S g( {
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) U* `' }0 Z$ B! f& h公仔箱論壇 | 唇色淡黃
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$ k g- d9 |' @7 G8 D8 T: @0 s- R) `tvb now,tvbnow,bttvb | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^' r7 f% R2 R | n" z; J
* t) K9 d# S5 l6 L2 m, t. R" g+ wtvb now,tvbnow,bttvb; F2 J, _- U* H1 z% J" I2 Y7 t. o
| 唇色紅紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K$ h7 I: s: {) ~4 z; C3 W
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。 A8 w3 Z M# P9 X- s' N
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5.從排泄物看健康
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& y9 L3 S! K: P( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！公仔箱論壇) a* W A% n: _) F, D
: B. d% H2 R8 @. p+ J4 zwww2.tvboxnow.com份量
9 D. j3 r7 J; _2 a- P2 B# q6 k( qtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇 r3 B8 v: {' K
| 每次以兩三條為適量。" A( S8 ~2 M( E3 j W! J! U
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| 形狀# F6 n" U7 l# @7 M
4 [. n- S7 c( `) B/ o$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。www2.tvboxnow.com9 W f7 `5 N# m5 R; c% C5 l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q8 [( S7 q. I) t: F% l% B
| 氣味
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( P% N/ e/ [$ R% S/ t. Bwww2.tvboxnow.com | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
( D' J* V7 Y5 w! f$ i8 Bwww2.tvboxnow.com化現象。www2.tvboxnow.com$ A2 |1 s' L# f+ J" k
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| 顏色
$ f& \* `# f1 C' P2 \7 E2 p: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h% u( O2 G! {# Z6 _1 X | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。' ]0 L; _8 {$ a0 w" S, C# J# g+ `
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/ Z e T( {4 y1 T2 R$ @7 w3 B+ S" k | 硬度
0 A4 `0 i- }2 l/ |! N( l9 t3 v: m+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C0 A7 B' ~8 N% n4 W8 Wtvb now,tvbnow,bttvb | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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3 r; k6 V/ }1 G3 j1 F c6 c* n3 v |
6.生理時鐘表公仔箱論壇; ]& m9 I! I* v
( l0 G) h0 m/ y6 z( i+ h$ ^/ P$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 r0 |- y2 t+ Iwww2.tvboxnow.com身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段tvb now,tvbnow,bttvb4 B$ B5 y9 N! c; w3 K8 K
; V5 O1 u7 ]7 G; n% V9 E: S t2 A | 時期
: Y# }4 y% j8 |2 @tvb now,tvbnow,bttvb
; O0 x2 z7 O" V | 工作
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| 午夜12:00 ~ 1:00公仔箱論壇% J3 l3 L" t! t9 n
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. ~5 c5 H1 t/ g( Y. e9 @: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb" M; h( N8 h- _7 o& ~; D" }
) j- f) q; G' f- l4 c公仔箱論壇 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
0 B& v8 p) L- a9 Qwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com' }6 x6 L, |) G! v
* ]8 D4 d/ m+ M) j M( G
| 凌晨1:00 ~ 2:00
; I+ a$ S4 e+ a u; J) Wwww2.tvboxnow.com
- n% r3 ?# c a! R5 w公仔箱論壇
6 v; X+ \9 g [" E1 D | 排毒期
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完tvb now,tvbnow,bttvb9 H: L/ j0 e8 s! f3 M- Q! C
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成代謝廢物。
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5 K( g/ a; f" U% p: U: P& D, ptvb now,tvbnow,bttvb | 凌晨3:00 ~ 4:00
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# C' R7 m* ?' J7 {& Y9 o4 b) m swww2.tvboxnow.com | 休眠期
4 a0 _8 h/ O8 x/ }# g4 ~ |5 t" w4 Q/ g
+ a3 j% G7 U8 z9 @ | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過- [8 A! ~4 z+ C$ f2 W) o: o1 z
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這個時間。
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' s2 e# Q9 t. |! i+ vwww2.tvboxnow.com
; J& Z( K( J; b$ F: C | 上午9:00 ~ 11:00
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公仔箱論壇) E; w4 J+ x9 g1 M+ H
| 精華期
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x- I5 f& q) F
| 中午12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb4 [7 ?1 ]( x2 {+ G) _
公仔箱論壇( T, V/ l: }5 A$ q: r
' Q9 {# ^" o' N, C, w; }tvb now,tvbnow,bttvb | 午休期
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1 c( t2 p4 M2 q8 ^www2.tvboxnow.com | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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Q. i' @4 v, `- P, G5 p
' P' z C# @1 W( w0 h$ ?& r9 |www2.tvboxnow.com | 下午2:00 ~ 3:00
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( x, }- ^; m$ Y z' I公仔箱論壇 | 高峰期公仔箱論壇% a& @% b/ U9 Q: S/ g
" A" ^. @& P' m | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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| 下午4:00 ~ 5:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H8 V$ z$ |8 m, X$ y/ z
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| 低潮期
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R9 ~ b+ F! P9 M' S
X* B! Y- Z# h: i$ b' K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K9 X3 F. F1 _; ]" t4 [
| 下午5:00 ~ 6:00
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5 @2 X `( B8 ~& @! {* W* M | 鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb8 L/ `/ v$ P% a7 q& G% J! l
/ i: U1 e" X) E: t% L/ o/ d$ k | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。4 K1 j! F6 H; I! f
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H7 m/ y) S- S& n* i+ ^ O1 j
| 晚上7:00 ~ 8:00
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* g5 l+ f" W; _' v0 L公仔箱論壇6 }+ ]& K1 F, r) M
| 暫憩期: c0 f/ d/ U; t4 W. @" j
* [6 R& P/ Y5 A4 K公仔箱論壇 | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。tvb now,tvbnow,bttvb2 g! A3 [3 [' _6 b
tvb now,tvbnow,bttvb4 p7 ]0 h9 s4 T2 N0 y. u7 P6 A
www2.tvboxnow.com4 e: L' X5 s" l; H5 \$ \4 q
| 晚上8:00 ~ 10:00
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% U- t9 U( _6 ]" ]# }! a2 C1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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