材料4 A" H" @; X9 o: c- Q k
紅腰豆 70克、免治豬肉 75克、葱白(切碎) 3條、西芹(切碎) 1/2條、洋葱(切碎) 1/2個、罐頭番茄肉 1/2罐、辣椒粉 1/2茶匙、水 300毫升、雞湯 150毫升、鹽/胡椒粉各適量
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! n& A& e. m0 Q0 K: B$ O3 Q5 fwww2.tvboxnow.com做法www2.tvboxnow.com% i/ L5 o/ A: E9 w4 C) Q4 M/ S, O
1.燒熱鑊下油,下葱白、西芹及洋葱,冚上蓋焗 5分鐘。! ^+ \$ v6 \/ b J- V. [! J. H2 P! ?
- _) ?' E+ V$ s* f$ E% m; Ltvb now,tvbnow,bttvb2.原鑊繼續下豬肉快炒至轉色,下紅腰豆,冚上蓋焗 5分鐘。
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: Y4 }/ w+ m& e3.下雞湯、水,煮至滾起後下番茄,加入鹽及胡椒粉,最後下辣椒粉上碟即成。
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明火煮食時調味料份量要多一點,因為明火比太陽能更易令調味料揮發。
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