材料
; b) N' n# T' |2 K8 [% S& h0 J公仔箱論壇免治雞肉 165克、免治豬肉 40克、洋葱（切細粒） 1/2個、燕麥片 60克、豆漿 40毫升、鹽/黑胡椒/生粉/油各少許、紹興酒 1茶匙、意大利粉 100克、青蘋果（切細粒） 2個、西芹（切細粒） 1/4條tvb now,tvbnow,bttvb1 o# k* v% `. [8 F7 x4 M: `
l3 V1 U+ ` v- \www2.tvboxnow.com. e4 k" E; F/ P S) K( v
做法公仔箱論壇9 H2 S+ ^( g# b5 w/ w7 b' f
1.豆漿中加入 10克燕麥片，浸 5分鐘至完全吸收。雞肉、豬肉、已浸燕麥片、半份洋葱粒、紹興酒、鹽、黑胡椒和生粉拌勻。公仔箱論壇/ n+ C- P! y: `+ Z
www2.tvboxnow.com, X8 o N8 ?: t2 Q" D3 R
2.每份取約 20克肉碎，搓成小丸子，放在餘下麥片中，沾滿麥片，排在已鋪錫紙焗盤中，放入預熱至 220℃焗爐，焗 13分鐘至金黃備用。
8 |5 z7 c5 z F% G! {' Xtvb now,tvbnow,bttvb
; K! S. w8 v4 M/ m% k2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲滾水，加入少許油和鹽，下意大利粉，以大火煮 7分鐘，放入冰水過冷河，撈起備用。9 k `8 P6 Q3 `) B; {; s) b
, T/ x8 R8 |! w8 U6 S公仔箱論壇4.將 2/3份青蘋果、 2/3份西芹放入攪拌機中，打成醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K2 G, t5 t T
' _2 a8 |, p H6 W! Y5.鑊中下油，落餘下洋葱粒以中火爆香，加入餘下的西芹及青蘋果拌炒，下意粉、半份的醬汁、鹽拌炒後上碟，放上小丸子及淋上留用的半份醬汁即成。( ~0 O/ x& e* s$ j9 j2 l
|
發表於 2011-12-28 06:17 AM
| 