[中式食譜] 南瓜營養湯

nt1972

材料：www2.tvboxnow.com7 q, G  i& H# r5 O4 B# P
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
% r* D* R6 F. `
" _- s, e9 ~8 N; Z) c
0 \: s+ d3 l0 o( [, P/ a公仔箱論壇做法：www2.tvboxnow.com1 a( k" w$ Y$ p2 _' q. S. M
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
+ a. M* M/ u& }7 X* X$ a' b7 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C! A% t$ G0 d- }& q+ F
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。