材料:tvb now,tvbnow,bttvb$ \. c+ C4 y% x7 t# |9 ^ l( [
照燒雞扒（切粗條）.....1件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s) k3 I, Q4 `
蕎麥麵.....110克
8 `% s8 `' ~3 h/ @$ i4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭（剁蓉）.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g) }& O! n$ t$ Y8 j
薑蓉.....1茶匙# [0 [; z, ~7 K; c9 k$ d3 N z
蘆筍.....6條
% L& ?: u" F+ g" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
5 G+ y8 L" E/ M9 T, b3 u% z. Utvb now,tvbnow,bttvb雞湯.....100毫升www2.tvboxnow.com& I: H+ l/ K; r& X. ]# ~. g1 o6 c) |
麻油.....少許
4 D, V7 P2 H# T+ r' e* ?6 F7 s炒香的白芝麻.....酌量
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/ A5 W8 b/ M F8 J* d; ^& G1 A+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁料:
_2 U5 z$ L( V7 a) J日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙; ^5 N5 O3 |1 p+ ~
味醂.....1湯匙
3 B! r% {- s$ [; O7 A% ^公仔箱論壇日本芝麻醬.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t& i9 \* T: L# J# ~
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb7 O7 ^1 X; Y; B( A! ?" z/ Y& T
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。# r0 l. i2 Y5 Q& T- [6 Q/ _
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。6 h" {& }' G" j5 [$ m
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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