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[中式食譜] 田園鮮蔬燴花蟹

材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A7 r: _$ r; z& a: f
花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯公仔箱論壇; v/ y6 q, H8 x

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" k: c% O: r: O  O" X- Y8 {做法:     
9 a: Z* `/ t6 g3 M9 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。
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, P' U3 ~5 F3 q7 l$ J& X2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。5 f/ Q2 h3 A9 O' d# ]
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3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。tvb now,tvbnow,bttvb" B6 }: h& A- T# E4 }4 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A" i& {: {' S9 m0 y7 n" P: \
4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。. b* W0 A- p3 Y+ T" D

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