/ G2 f$ F V1 I" rwww2.tvboxnow.com材料:
' W* L& O. M# _% U- ?; z9 M- F( stvb now,tvbnow,bttvb去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）公仔箱論壇0 s& r- h! E1 G+ U2 H) ?- B
0 d {3 @& r, Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q1 e6 H5 a& U5 ]% w( D' j
調味調味料：
' H5 M/ Q) Z3 {4 y$ e. ?www2.tvboxnow.com紅咖哩醬1湯匙半
: a: L4 I; k; j- v# P, {/ b5 O$ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K/ j& T) j6 l
0 t% b$ Z# h9 m! U" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（雞扒）：
6 o4 P% f: C/ q4 S/ N/ A" [" h鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
7 {# v& x! M! J- h# \公仔箱論壇
: c# P/ n( v, Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 I& `+ l; f2 ~ R, G# d" [
做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。" C/ W: `( \& F Z4 H/ |- h
! }( _) z+ i% E0 w8 iwww2.tvboxnow.com2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* q% t. y; g# f; C9 U# ^! f9 \
: z( l: V) a8 V+ y. H: k公仔箱論壇3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。4 K M) R( u5 G' B6 I
www2.tvboxnow.com, f6 e Z/ ?; k. w3 }
4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
$ w% b z; F. L# F0 Nwww2.tvboxnow.com
b' ^0 E0 X5 T4 gwww2.tvboxnow.com |
發表於 2015-3-10 04:23 AM
| 