$ D" M! i& i. ^6 F+ n/ @. q8 Owww2.tvboxnow.com材料: www2.tvboxnow.com( c# p4 F( c# d, E G8 D
南瓜500克、腩排300克（斬小件）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m4 e0 J7 f/ k
公仔箱論壇1 X3 z$ @4 a$ m8 H% t, m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j2 s1 Q9 y* O% @+ U( h5 r
調味豉味材料：
: z0 w2 }7 m" O/ {5 T豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許www2.tvboxnow.com' u6 |! I$ z- f. Q: p
: w+ ? J/ z1 @% U/ u G
& a& v5 o0 d8 G G# J/ W, U4 H; `% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 7 Z0 {/ Y3 m8 D& H! E
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。) T6 O- t6 l0 X5 u6 O& O
% J4 n6 D5 J" v; T* D/ a( mtvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
. M8 B/ E. m6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
! |# K8 |- b# g1 w) i' y+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
( S1 o: c2 ^$ r$ B: Y7 T- B# H9 a- g! H8 R
4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
% A6 E/ c$ h' i! f3 a' ?9 @
: B: a3 N% O* U: u; e公仔箱論壇5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
$ w p# g( ^$ x$ Wwww2.tvboxnow.com |
發表於 2015-3-20 04:24 AM
| 