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素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙www2.tvboxnow.com0 q- N6 }" g* G8 b7 }) K D) ]
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調味: u; |3 y: @+ [) P" q3 l1 `. B
低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙www2.tvboxnow.com$ L0 \8 U- }( x6 w. U
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7 I& C+ V5 @* X& R2 @ f! h& P/ {4 t做法: www2.tvboxnow.com8 d! C" u* N7 K: T7 Z
1.預先將花生肉炒香備用。
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0 k7 e. k9 k) R" C) I' E2 z2.起鑊炒香洋蔥，加西芹略炒，灒酒，加入素雞。
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9 y1 y/ E- e+ C9 `: _2 F公仔箱論壇3.加入咖哩醬炒勻，再放粟米仔，注入椰醬。" @: @5 ~, z/ _
) ?: V) ]9 K% c; C2 z I7 b4.加入芒果片拌勻，灑上花生碎即成。
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發表於 2015-4-3 05:22 AM
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