" |5 j7 l6 p* I0 f+ ~+ P/ M( {tvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i& `0 r/ S1 S9 V
枚頭豬肉150克（切粒）、涼瓜200克（去籽，切粗粒）、蒜2粒（剁碎）、紅辣椒2隻（切粒）、麵豉醬1至1 湯匙半、黃酒2湯匙、菠蘿1/3杯（切粒）
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7 i% D0 P, K& K0 }5 {www2.tvboxnow.com調味醃料：
0 W; Z" j, ^0 X5 e/ Y. |6 V生抽2茶匙、生粉1茶匙、匙糖半茶
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/ O; w2 V7 M4 z6 u; B Q1 P, {8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I8 p6 S1 B8 z% R芡汁：
+ i% j- z$ ~! i% ntvb now,tvbnow,bttvb清水半杯、生抽1茶匙、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x8 O [. O4 N. O: o* _0 C
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1.枚頭豬肉切粒，與醃料拌勻。公仔箱論壇! P2 |5 i! a. _7 g
( S. c- [; B* i2.涼瓜去籽，切粗粒，撒半茶匙鹽拌均，待5分鐘，沖淨隔乾。
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$ h' \4 s+ ]9 M. ]9 Awww2.tvboxnow.com3.燒熱2湯匙油，爆炒肉粒，加入蒜蓉及紅辣椒兜炒，下麵豉醬拌勻，灒入黃酒，炒香，放入涼瓜粒炒勻。www2.tvboxnow.com% J ]' k: T# r+ z
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4.加入菠蘿粒及芡汁材料煮滾，以中火燜1至2分鐘，拌入適量生粉水埋芡即成。tvb now,tvbnow,bttvb* W+ I; x4 G, W
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發表於 2015-4-17 05:29 AM
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