[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料www2.tvboxnow.com- }1 q. a3 |9 a" K6 V6 B
茄汁焗豆.....1小罐
7 r1 o6 L9 E% w* {1 G% ?: y' D雜菜豆.....1/2碗www2.tvboxnow.com$ y: Y2 `! ]9 p! ~; p) F6 E: r3 G
豬肉粒.....80克
/ r- r% |) L* b4 F低脂芝士.....1片www2.tvboxnow.com6 E4 I' ^" x$ g4 V: S  {
糙米飯及油.....各適量
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+ j) x; c7 g0 ]  R9 _8 N公仔箱論壇豬肉醃料www2.tvboxnow.com8 y0 X0 v' A( U( V
豉油.....1/2茶匙
* p+ @6 N8 r% R8 I+ W8 J1 @胡椒粉.....少許
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製法& V2 q$ N4 {$ k3 V3 m2 U
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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8 p3 P% T% C3 U) x# J5 }2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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小貼士：
+ C  M7 j& ^! v* Q, K  s公仔箱論壇芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。