7 x0 U9 `0 W# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
9 p1 m! i8 p$ c0 x) q! d5 dtvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔約.....1斤tvb now,tvbnow,bttvb; L* [( n# i) p9 S1 n& }
紅蘿蔔.....1條" Y, }0 J# X6 l5 l, N& B6 E W' E
鮮肉臘腸(切片).....1條
7 {/ c P& l$ Y& O白蘑菇(切片).....6粒. }, n5 j, N* f4 {1 F
乾蔥(切片).....2粒" c( O. L" A/ ?1 F3 d9 ~
薑.....2片
8 V/ W0 }, S1 Y9 C( D唐芹(切段).....少許
# G7 E( e8 Q9 \! |5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 _ a+ A6 `& g; y' t" c
( y0 b6 d/ V' q( Q4 r1 p6 K) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚鬆材料：
' w( o, C2 I. ]0 Q9 c" `" i3 B鯪魚肉.....200克
7 K9 B' |7 Q6 ^5 ^1 x5 l蝦米.....1湯匙
: p$ g* o' b v, _) F蔥.....少許7 }) c I( O7 k1 e. v
鹽.....2茶匙
1 R/ m) x t& d6 J0 }! k% g3 n; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1湯匙
: E ]+ u% \( S; ~1 v" w' kwww2.tvboxnow.com胡椒粉.....少許
; e! H6 i" {+ E, N( ]公仔箱論壇% m& a# e9 k; d
; S' p- F, Y. v, u醬汁：
% N" b0 j i+ T' r3 h公仔箱論壇蠔油.....2湯匙
+ n* c. M# M9 I utvb now,tvbnow,bttvb水.....1杯www2.tvboxnow.com k' `) p" C0 D( a' i
鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U2 z8 O2 {$ F; J. q5 t& Q
糖.....1茶匙/ y9 G4 x0 e8 p, ]
麻油.....少許
/ V* h* k8 o# I9 i# Z9 m生粉水.....適量www2.tvboxnow.com0 v1 ?. B7 a/ L5 d2 _
公仔箱論壇, [( p7 M/ h; q4 ]% U6 m
公仔箱論壇; X6 k& y0 b0 r l4 [# {
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L1 O9 y9 D4 W/ |+ b4 n- N5 N! w
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。公仔箱論壇0 x" l/ h4 i5 O+ h- U, Y& q
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2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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" P6 r, ?: w/ x: F- U1 k3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。tvb now,tvbnow,bttvb0 N) \; x8 m; T. q4 ]0 z2 Q
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb6 h) w, b/ B3 p O N
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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