[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：公仔箱論壇/ A- u4 o6 F4 t% }" g; K! l( c
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
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% D& ^2 N1 J7 W( Q0 s- ywww2.tvboxnow.com功效：
& G8 O" k% Y1 @. M. c) K夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。