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材料 (六人份量)
7 c6 Q) @+ A3 K% i& w" s& ~4 E; x公仔箱論壇蛋.....3隻www2.tvboxnow.com9 o$ H# s$ a8 w" X7 m6 \; I2 Q: Z
大蝦 .....6隻
3 O2 }# I* Q0 _6 ]* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬.....1 個
" }; i) X. a9 |6 B9 t蒜茸.....1茶匙
9 N2 S- j) V. Y3 {, B& [) [% A4 g公仔箱論壇水.....300亳升www2.tvboxnow.com* U( W- G9 w C3 V
洋蔥粒.....半杯
5 p9 E& i' [4 l7 T3 ~. U8 ?; H沙律醬.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {. [. B4 U% l+ c' l) d: L
日本比目魚碎.....9克5 }$ ~% h3 x' |3 m
青椰菜(切絲).....1小隻
) ^8 }9 y) N1 l1 p1 ]3 `www2.tvboxnow.com雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
. L% v3 h) L# d; n& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本燒粉.....1包 (300克) www2.tvboxnow.com3 P! d' W8 r+ e( q
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% u+ p: k: p+ X+ L$ b7 m- O製作過程
( T0 k5 z+ a6 g6 Rwww2.tvboxnow.com1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
Q3 [6 b' A' J$ x9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com$ [" z/ z6 U) V! t! u
2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 公仔箱論壇; {; W; E, K) }! e: p" E
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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. A% p' N; p1 e& K% g/ ptvb now,tvbnow,bttvb4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。tvb now,tvbnow,bttvb1 l: g8 g) j r% V
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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