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材料：" S& S1 E: u: K% \
水.....2-3杯. ?; d9 w) Z0 a
青蘋果.....1個
( s4 B+ I, \2 |公仔箱論壇番茄.....1/2個
! P3 ~2 c9 k. E' q e9 l粟米.....1/2條' s: d5 ]0 w4 Q1 Q9 a7 a8 F
青瓜.....1/2條
& U% J! j6 O7 C2 A- y+ Gwww2.tvboxnow.com有機紅菜頭.....1個公仔箱論壇1 M" A; F1 E% W
紅肉火龍果.....1個www2.tvboxnow.com' h5 M, ?1 v2 X
新鮮菠蘿肉.....2片公仔箱論壇$ h( Y2 Q# f! J1 ?" a3 w
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做法：
6 n4 |# S2 {' S% T; ^) ^( R公仔箱論壇1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。7 b: P" K% [" \+ Y" G2 f& Y) d
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
; D- k3 i5 H1 U t公仔箱論壇www2.tvboxnow.com8 F0 F! n2 z+ W8 p3 \
3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。8 ?% l' }5 \, X( ~% \8 v/ R
" B/ |9 R8 T Q+ P9 \8 c/ O4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。公仔箱論壇9 G! ~3 h K( M4 X
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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