[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
4 g, y# W* i1 O- G, `tvb now,tvbnow,bttvb水.....2-3杯
; z5 d2 b) [3 P青蘋果.....1個
1 X3 U& K! |+ I1 }8 f番茄.....1/2個
$ n8 I- x2 z* r. Ttvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1/2條
! e$ c" a- m$ o) Q3 w% C5 I青瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb6 p9 i. e+ \5 `  S
有機紅菜頭.....1個
8 t$ R4 {1 \1 \- |  F; d# L6 e公仔箱論壇紅肉火龍果.....1個
2 T5 b* W0 a# ?' `  M3 U, _www2.tvboxnow.com新鮮菠蘿肉.....2片公仔箱論壇3 d- N- @* ^- Z. j

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7 {" |* J- s; @8 _www2.tvboxnow.com做法：
3 l- d2 |# l7 j; |* g. `1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M4 ~! X' F8 U% C4 }$ ~) v7 a* E
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
, @0 o8 ^$ W% ], w7 F& o5 q/ k0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  \0 G( ?  g+ i, Z3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
# g, N/ L$ ~" ]' k6 @公仔箱論壇
9 S" c7 J3 I) f8 q- B4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。+ z9 Q$ @! E% U% R; T. V$ l