[生活小百科] 【晚上切記五個不】

nt1972

【晚上切記五個不】公仔箱論壇* y) A( o- B# N: x
1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。
. Z/ L( r  I8 M( ywww2.tvboxnow.com
/ M2 k  Q5 i; [1 {: Mwww2.tvboxnow.com2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。
$ [9 z) T/ T3 }6 ^www2.tvboxnow.com
- O. W* r: K* M公仔箱論壇3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。6 \& S" T# X5 D1 h( a

* U, }: i& O' C! m  k0 Ywww2.tvboxnow.com4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。$ f# J/ U( f: s4 \7 a

9 v9 |. f7 `/ j9 u' o' u: N公仔箱論壇5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。
- H% V* `9 V% t. t* M7 I* v5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。