nt1972

VIP

Rank: 19

VIP勳章

1^#

打印

字體大小: tT

發表於 2015-12-11 05:00 AM | 顯示全部帖子

[旅遊景點] 葉越厚越易入口即採即食野菜宴

本帖最後由 nt1972 於 2015-12-11 05:05 AM 編輯

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }3 j4 V* q* A* c2 w
白花鬼針草是農村常見的其中一種野菜，Stony得到粉嶺鶴藪山林農場主人的同意下採摘。tvb now,tvbnow,bttvb5 H% [8 y: p& X1 b

【假日散心】
解決三餐，去街市超市買菜即成，現在是甚麼年代了?還自己摘菜吃？野菜，對在城市長大的香港人來說可能好陌生，在內地及台灣卻非新鮮事，在鄉郊生活的人，視採摘野菜為認識大自然的方法；可惜在香港，很容易採摘到受污染或有毒野菜，更有可能犯法。其實，野菜遍佈香港郊外，總有一棵喺左近，不中吃也中用，今天就讓野菜導賞員吳良貴（Stony）帶路，看他如何既安全又合法地摘煮野菜。

tvb now,tvbnow,bttvb% ^; g- H/ E: r9 k' J3 A) z! ]
Stony平時會帶備識別植物的資料到郊外研究。

北潭涌　認識野菜眼看手勿動
現時我們吃到的蔬菜大多經過改良，而野菜就是品種未經過改良非人工種植的可食用植物。古語云「醫食同源」，Stony說大部份野菜都有食療功效。關於野菜，中國於明朝已有典籍記載，明太祖朱元璋五子朱橚，為拯救饑荒編寫《救荒本草》，記載了四百多種植物，亦列出一些植物的可食部位。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @% w* R$ ?; C: g8 R
香港有三千多種植物，Stony估計當中有數百種野菜可食用。可是，請謹記路邊野菜別亂採!根據《郊野公園條例》，禁止或限制在郊野公園或特別地區內拿取、摧毀或干擾花草樹木，違者可罰款不超過$5,000及監禁不超過一年；即使是私人村落，採摘前亦需得到村民同意。除受法律監管，大部份市民活在石屎森林，沒有辨認植物的專業知識，萬一誤服，禍從口入，後果自負。有見香港人對野菜知識貧乏，已開辦了十年野菜導賞團的Stony決定下年增加開團次數，每月一團，每次去不同地方看野菜，「食唔到，都可以長知識。」若想先了解甚麼是野菜，跟隨Stony上野菜必修課──辨認野菜。五十多歲的他，十多歲開始愛上行山露營及野外求生，並非遠觀近賞植物這麼簡單，還會記住每一種植物的中文名、拉丁學名，活像百科全書。別以為只有春夏才有看頭，他說冬天也別有另一番景象。正如採訪當天，Stony在北潭涌自然教育徑起點附近，找到野菜中的「減肥恩物」望江南，難道他暗嘲我太胖？Stony一本正經地說：「大家唔好誤會，話係減肥，實則係瀉藥，可唔可以服用，記住問清楚醫生呀。」
0 {1 L$ X8 a8 R2 k' b( P* B
土茯苓澱粉質豐富　古稱「山遺糧」可充飢 0 A# s. {% v8 y. a7 E& }7 v
北潭涌是一個水潭，沿河有人居住，1830年，廣東寶安縣黃姓客家人在北潭涌設村，至今山徑上的上窰村、起子灣村等客家村落已經荒廢，植物的根卻從未遷移，野菜種類仍保留昔日村民的生活痕迹，Stony指着眼前的闊苞菊說：「除咗大家熟悉嘅雞屎藤，客家人仲會喺佛誕用闊苞菊製作茶果，佢哋對神明好重視。」古人吃野菜充飢，數塊葉幾條根莖就可以當一餐，有點難以置信，但實情的確是這樣，就如眼前葉面有白色斑紋的土茯苓，可吃部份埋在地底，澱粉質豐富，難怪曾被稱「山遺糧」，但始終難以想像肚餓時還要花氣力挖掘泥土，真佩服古人毅力，他們體現了「吃苦才能吃補」的道理。公仔箱論壇" U$ E3 ~& ]9 A0 M: k9 h

只怪大自然過份美麗，大家不知道暗藏殺機，行山如見到橙色像桔的果實，這極可能是極毒的牛眼馬錢。牛眼馬錢是香港四大毒草之一，曾遍佈九龍水塘，幸好第一次世界大戰期間引入獼猴吃掉牛眼馬錢，才能保障食水安全。顏色特別亮麗的植物也要小心，例如葉色光亮的海漆，是香港其中一種原生紅樹，劇毒無比，其英文別名「blind-your-eye」可見一斑，希望大家會認得它的模樣，別胡亂採摘。 4 `6 _5 O0 d& x! v/ F e$ C

北潭涌源頭是石屋山，山中數條水系經過此地形成水潭，向南流入海，因而得名。
www2.tvboxnow.com1 u( m* K4 w7 d/ m% z/ W

0 r4 g4 a9 J7 V; m
上窰民俗文物館是建於十九世紀末的客家村舍，重修後於1984年開放為博物館。4 f9 O3 v5 y2 A: T" f6 i

復興橋由北潭涌的客家村民出資興建，方便出入。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O4 a X* e' @( F7 S; P+ H) x
上窰民俗文物館對出的碼頭，昔日用作運送石灰，現今成為山徑上的拍攝勝地。
公仔箱論壇/ H0 }) X, a& C( S6 Z' c
=野菜深度行
日期：2016年1月3日
地點：北潭涌
費用：$100（大小同價）tvb now,tvbnow,bttvb2 N1 Z& W3 \3 r+ X( @
名額：20人tvb now,tvbnow,bttvb5 N; D7 u6 ^( }: t, l
www2.tvboxnow.com6 N; Q) g. q6 [) E
路上野菜藥用

望江南　tvb now,tvbnow,bttvb3 k& K( x# d% p; }7 m
味甘而苦，能清肝明目、健胃潤腸，並紓緩便秘，改善因高血壓引起的頭痛。7 a' G) n) I/ ^ b' r

tvb now,tvbnow,bttvb# x0 e$ X: L4 Q) c
闊苞菊　% U' l6 h: S1 c. h- k' U
客家人製作茶果所用的植物，其葉有健胃、消積的作用，可治療小兒消化不良、風濕骨痛。公仔箱論壇7 E" ?8 M" |7 p- J
www2.tvboxnow.com6 T \1 i' P7 E& \9 u0 C

土茯苓葉　
葉面有白色不規則斑點，於新界東北山徑十分常見。/ N9 K- Q( F n* G/ z

tvb now,tvbnow,bttvb9 t: V2 v4 A T' e% ]. ]1 _5 r
土茯苓　
根據《本草綱目》，健脾胃、強筋骨、去風濕、利關節，更能解水銀毒。

車前草　
味道帶甘，種子能清熱利尿、明目、祛痰、治水腫。

. j' C, s8 @0 a6 u3 y {8 h
五節芒　# x) c8 {% H$ o
常見於新界東北及大嶼山草原，台灣山區人會用其嫩芽炒菜，味道像竹筍。[TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n& P4 m1 m: Y5 S

tvb now,tvbnow,bttvb R6 g' ~( Q! o
節節草　
葉子較薄身，質感像紙，多見於淡水沼澤。

有毒 www2.tvboxnow.com% U; C0 j! f9 [ a

海漆　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?, d6 {$ N+ J9 U: y9 ^# ~
紅樹品種之一，在東涌灣潮間帶很常見，折斷後流出白色汁液，可致盲。
: V6 {8 ?$ T( s" E* D

2 A* y; d Z: y$ V( L6 `
牛眼馬錢　公仔箱論壇0 O2 y( A) R. |. }+ @! g
葉子修長色澤又綠又光亮，Stony說它的果實像桔。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M' r; o' {: \1 r6 x, W6 a

tvb now,tvbnow,bttvb2 q0 p' I: e3 e/ E  z. a( ]
Stony帶領野菜研習班的學員考察郊外野菜。

鶴藪　私人農場任摘 7 r4 y4 p% V* b. F
  郊野公園禁止採摘野菜，不過只要是私人地方範圍，取得許可，便有可能一嚐野菜之鮮。這天，Stony和我在粉嶺鶴藪小巴總站，步行約十分鐘石屎路前往「山林農場」，途中他忙碌地介紹農場內外的野菜種類，到達朋友農場，他終於可以隨心所欲摘個夠，預備小型野菜宴，以往他開班教授野菜知識，都會帶同學員前來開餐，學以致用，品嚐真正原始野味。9 J, _+ I, g) ~% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y4 O3 f" K5 G. Z; ~& t! o5 r
肯踏上這條尋野菜之路，香港人寥寥可數，Stony愛人在野，但也不是一開始就說吃便吃，都要自學三十多年植物知識，研究清楚野菜，才敢膽粗粗試食。試食過程認真過古裝劇試毒，「先擺喺唇，再擺喺舌尖，放入口含一陣，冇乜異常先吞落肚。」高手亦有失手時，幾年前他以身犯險吃蒼耳，「食咗一片，肛門抽咗幾日筋，以後都唔會試。」 www2.tvboxnow.com* P$ ~. M8 c8 ^/ C4 d
tvb now,tvbnow,bttvb7 O9 p% ]% K: `
白灼加調味料即吃www2.tvboxnow.com3 i  E1 L- F5 Q: G
何謂美味野菜？Stony：「以前啲人食野菜只為充飢，唔會形容野菜有幾好食。」總括而言，葉子越厚、莖部較肥的野菜會較易入口，如果葉子薄，口感會像吃紙一樣。另外，還要了解每種野菜的特質及味道，「野菜一般好少生食，當然要清洗過先可以煮，加配料或調味料，可以彌補本身嘅怪異味道。」如果野菜味道較苦，他會浸水浸久一點，甚至會於燒烤場拾炭碎放入水，辟走怪味。如果露營，他便不會講究，多數只會白灼附加調味料吃，在農場才會有閒情逸致買配料悉心烹調。至於曾否把野菜帶回家煮呢？Stony就話，野菜易流失水份，好難保鮮，收集完好易變黑，只能於露營時品嚐。當天，我試食了三款野菜小菜，放入口前有少許猶豫，吃下去覺得味道沒想像中怪，跟所配搭的食材味道融合，相當不錯。

在野外，Stony不會帶大型爐具煮食，在農場就例外。公仔箱論壇& H) X! F* G: C$ l5 I

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a7 j& `3 ^7 V i" l7 A
白花鬼針草　
白色部份是舌狀花瓣，可吸引昆蟲。能清熱解毒、祛風除濕、活血消腫。
( u3 \: R) Z: E" ]

野茼蒿　www2.tvboxnow.com! ?' G2 O8 m, R1 t. X
通常於新界東北郊外生長，莖部肥厚易入口。www2.tvboxnow.com/ i# a# |+ [1 Q5 k/ U- K! d

tvb now,tvbnow,bttvb. `- i4 i4 a) A" s0 m! p. }6 {
小花十萬錯炒蛋　
記者點評：「先將拌勻嘅雞蛋加入煎鑊，再加浸泡過嘅小花十萬錯葉炒，野菜味道唔算強烈，同炒蛋質感好夾。」) i/ d% @4 H- [8 k8 P# w

9 \4 m( v3 ~2 ~9 p
公仔箱論壇4 N) f X! q0 F& L3 j

白花鬼針草出前一丁　
記者點評：「味道比較濃，第一啖覺得清涼帶苦，但有味精湯中和，感覺較易入口。」& g A( X! n- H% w' V

tvb now,tvbnow,bttvb' \0 y4 W- v" b# F* D
野茼蒿炒豬肉絲　
記者點評：「先將野茼蒿炒至軟身，再加入豬肉絲炒熟。我本身討厭茼蒿氣味，但比想像中易入口，食咗幾條，唔錯。」
公仔箱論壇( X; j8 d# ]! v/ |( \6 \

tvb now,tvbnow,bttvb6 l' ?: x3 U( h" J6 ~

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表