8 w1 d! f1 Q! I' S) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。
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" N) V" J5 l7 _tvb now,tvbnow,bttvb豆腐食用效果tvb now,tvbnow,bttvb! s5 z, c; O$ q b
1.吃豆腐可以防治心血管疾病
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2.吃豆腐對更年期女性有幫助公仔箱論壇/ U) T, P7 e3 N& Z) `
女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。: G [% W- W% K( [6 x, L
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3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處tvb now,tvbnow,bttvb# ^. o+ a0 \/ ]& q4 q9 N
老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q& M- D6 m8 F$ e
; ~! h7 s; `, z5 w# y3 R( J5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.吃凍豆腐有助減肥tvb now,tvbnow,bttvb5 g) f4 F3 r4 }8 ]& }7 U7 u7 r' d( N
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。www2.tvboxnow.com& d; t7 V, Z" D( {/ c
`, A# E2 c& A( \www2.tvboxnow.com5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化
+ M) s4 [0 J3 q+ ]$ v2 Q- X公仔箱論壇豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。tvb now,tvbnow,bttvb8 | r' D$ J' t5 e
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發表於 2015-12-26 01:17 PM
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