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水.....5大匙
% t6 d* u7 q, D1 ~+ P6 @) Q" V8 ltvb now,tvbnow,bttvb蔥花.....1茶匙
+ h& y& x/ \! H7 r) G! O, |3 @板豆腐.....1塊
7 `' H7 b3 X: f) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb* r( C& u8 f" } X2 F5 Y$ [
蒜末.....1/2茶匙公仔箱論壇 z1 w8 J& p2 w; R
雞胸肉.....80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d8 `) J- P1 R7 \8 ~9 Y% c
紅蘿蔔丁.....1茶匙
5 f2 S/ Z# R4 B! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水.....2茶匙www2.tvboxnow.com4 ?4 e3 B; C9 M2 x2 }+ L0 X# \# Y
8 I- q' p( X" V0 G) jtvb now,tvbnow,bttvb" l% a' M/ q( x7 J% L( j4 a" [3 ~; C
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ] V* J6 v/ A! x# H# P1 p6 p! _
蠔油.....2茶匙
. X% c2 |7 N; |# B3 |8 ~1 v公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙" a( ^ }# {+ Z& W
糖.....1/8茶匙, b. n+ X# S# `- Q- Q0 s1 v( }
8 c5 N6 W* y$ q3 lwww2.tvboxnow.com
% ^, v# t' ]4 G( b醃料% r V; `& v0 D" ?( v' x
鹽.....1/4茶匙
/ S; f. i% o- [ B& W, f- itvb now,tvbnow,bttvb酒.....1/2茶匙公仔箱論壇1 f( t. x& x% @) `5 W. `( d
太白粉.....1/2茶匙+ {; ^* A& Q' O. J& u* ~
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作法
4 v3 `6 C+ r W* W8 k1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G& o$ `/ z4 z+ }
5 y- |$ R( A4 |1 q' q( vwww2.tvboxnow.com2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。www2.tvboxnow.com& W; ~ B' a# N0 j
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。$ u# Q: L! Y; W5 J9 q' {+ h
# ~% D% b5 |4 x* ]6 A0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-11 05:18 AM
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