7 A) o" N/ m) H z# T$ X# {9 B公仔箱論壇材料
0 o4 |/ q: N1 ^4 f/ G) Stvb now,tvbnow,bttvb蝦.....6隻
7 Z+ E4 R1 k, y' i; n" ` Gtvb now,tvbnow,bttvb油.....2茶匙
3 ^# H6 }7 R1 j a2 Y, u) f( j$ s7 Wwww2.tvboxnow.com蕃茄.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T2 p4 p. |2 V9 X
蟹柳.....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A0 A5 u4 E6 o* r( m0 w) Y4 L
蒜蓉.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K/ J2 s8 P% i3 ~' V0 b. d
洋蔥.....1/4個* ]5 U' r) \; o. m5 m4 X
茄汁.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X: [* _* S9 d
糙米飯.....1碗
& ]; q# H3 @& X: `3 O; {1 X( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K3 D" j; ^% K8 q" Z
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做法' ~2 }9 I% `. U% F4 a% f
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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, G) u! H+ F/ u7 S" G9 p8 I- Uwww2.tvboxnow.com2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。) }! j z, p5 Z* ]! V
$ A( P, l# B1 Y% a ~5 ~+ f公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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