# ~4 Q. \# S2 Z [5 ^" S N" [: x# K
. D4 n" i1 I! ?4 [; c, H* htvb now,tvbnow,bttvb材料
% q0 x ?& ~0 K7 L* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青口/帶子/中蝦各 6隻、魷魚 1隻、橄欖油 2湯匙、車厘茄 6粒、蒜茸 2茶匙、檸檬汁 1茶匙、意大利芫荽 2湯匙、白酒 185毫升、鹽 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; H( v7 u0 T9 m$ l2 v7 C+ Z
0 h; I, u; H5 x! _3 q
 6 F) [& ^& o- M: T( j: O0 d
: |9 }/ |: H) `; U- N1 |, v( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |: D& ]: x/ N; b2 T c
1.青口及帶子洗淨；中蝦剪去蝦鬚、蝦腳及尾尖，然後剪開背部，挑走蝦腸；魷魚洗淨切件；車厘茄切半。www2.tvboxnow.com" d9 ^. F Q8 b: W
2 { g" A3 r0 Q2 s4 _$ `$ S+ Q
2.燒熱鑊下橄欖油，用中火炒香蒜茸，加青口、帶子、蝦及魷魚炒勻，再加車厘茄及意大利芫荽炒勻。
, d3 N$ ?4 K* ?" ~' |/ ^www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com* A$ d1 O! s- W O1 y$ O- I
3.然後落白酒及檸檬汁，轉中大火冚蓋煮 8分鐘至海鮮全熟，加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S; W' W3 U6 O9 z p f: z
) o) @* T3 s' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + l' u0 j( R7 C( D8 G) D
8 |( U( Q* N2 a+ V$ A; v/ Pwww2.tvboxnow.com # t. y7 j0 w! ~4 T
- {- `1 p3 F3 _5 G* t3 U公仔箱論壇貼士
E8 H, m9 d: j8 v% P JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮海鮮最忌煮過火，當蝦變橙紅，而魷魚捲縮時，代表海鮮已熟，即可下鹽熄火。) H- A$ R) e X+ ?
|
發表於 2009-7-15 01:31 PM
| 