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/ i W; X; O* D+ wwww2.tvboxnow.com材料
5 f3 o0 w5 l4 ~% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昆布 2小段、水 500毫升、肉排 300克、新鮮海帶 10條、黃豆 50克（已浸）、冬菇 10隻（浸軟切片）、冬菇蒂 10隻、薑片 2片、鹽適量
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2 t$ k1 a3 s4 a# T' @做法
* V! ]- a5 b9 R Q' \1.肉排放入適量滾水，用大火汆水後盛起。: l6 h) E2 P- q" _# |: o
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2.用濕布抹勻昆布，放入 500毫升滾水中，再加冬菇蒂，用大火煲 20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j2 }% b6 l4 C& d' y4 A, m
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3.將昆布及冬菇蒂隔走，放入肉排、黃豆、冬菇及薑片，轉中火煲 20分鐘，再加入新鮮海帶，並將薑片取走，用大火煲至滾起，放鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 T/ E% p2 T- R' r
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& l, U3 P" N0 H3 E4 b/ X; \% P5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-3-16 06:02 AM
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