5 S- R# g5 p5 k: D+ C8 r" M: d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V5 {; |6 m) P( m
材料公仔箱論壇0 p: S' Z6 o& |$ l
豆腐 2磚、鮮海帶 100克、鹽 1茶匙、大葱 2棵（切段）、薑 1片（剁茸）、油 2茶匙' o* K. R# J5 h; h6 o% P
S% U, ?0 E4 s) ^1 N) X2 |8 b) ]% zwww2.tvboxnow.com做法3 ?8 R" N0 A: {1 d
1.海帶用溫水浸發，洗淨去除沙粒，切成菱形片。
' X2 t) a& w, y2 V公仔箱論壇
6 }. }- B6 A8 G' C: ^4 Gtvb now,tvbnow,bttvb2.豆腐切成大塊，放入鍋內加適量水煮沸，盛起晾乾，切成小丁粒。www2.tvboxnow.com* q, X% {1 b' w5 B3 I' q3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- ? t9 R7 [3 J
3.燒熱鍋加油，放入葱段及薑末炒香，放入海帶片、豆腐丁及適量清水煮滾，加鹽冚蓋，轉細火煮 20分鐘至海帶及豆腐入味即成。5 {* ?4 g+ q2 S* |# [5 Z2 _* {) }
1 e0 b+ s8 I6 x/ h4 y
 tvb now,tvbnow,bttvb) L) O; ^# T" @3 Z' x# D
豆腐有健脾利濕、清熱解毒、下氣消痰之功效。豆腐由黃豆製造，黃豆有效降低膽固醇。 ( W% V4 o# o" o" F3 o' n- m
|
發表於 2010-3-18 05:55 AM
| 