材 料】
6 P7 N- ]+ g: S( y+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y) P1 Y& u" H1 y
雞蛋 1顆
. N& s/ F1 N \4 _; J: N鳳梨丁 40g 公仔箱論壇4 }+ O( L) J* k% \: J3 M- h% P$ Q
香膠丁 20g 公仔箱論壇; D1 t/ ]( j8 U: G: d7 y% a
三色豆 20g
- Z; L0 {& `( @3 C( x. @青蔥花 8g
/ ^5 X3 _0 z* Q; w H. y1 Jtvb now,tvbnow,bttvb油 適量 公仔箱論壇: [" R3 T1 }. M& R0 {- v0 v+ e% n
鹽 適量
" g+ H' `8 `8 K3 r# h/ J公仔箱論壇糖 適量 公仔箱論壇; T3 ^) ]/ p' B9 Z5 h+ `
黑胡椒粉 適量
' w/ g/ W# ]* e' }- E3 L) v【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb. f. N9 T( L& g9 z7 V0 {/ V
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇7 ^; ^. A9 y5 F# ^& Z; ]
+ c% |" Q' ^# c& U7 j- ?! L& v公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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