能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
% q* [, t6 q, E4 }2 _6 T0 z! i6 g! H
生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
$ y$ o8 ~1 H x; J1 F公仔箱論壇
3 t5 J# o* r2 z4 Z' [7 s最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。tvb now,tvbnow,bttvb0 c/ t8 K4 x. C3 t2 |. }0 `
: ~/ R: J4 R' B% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
- f" I/ o1 w8 O" N
/ `5 p6 D- R- q主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c; n! w. h' l+ H) J. O5 F
/ z7 I3 _, m; r e) o# ?- _) r這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。www2.tvboxnow.com* z4 e1 b# }2 ]0 ]/ a1 X0 J
) E0 o: w$ J( C0 Q" _2 c9 X
遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
# H/ F# `: r6 j ]9 a
# J6 M' A5 y( d5 F3 D0 t9 ~公仔箱論壇這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
O. E( t) H2 W, b' k' {; z0 W+ c+ j8 l1 x% J- R
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？, r5 y8 X# L0 I i8 g2 M; w
9 U7 u' E0 Q3 b0 a7 R) L例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」! }# z/ ]+ [0 z, M* t! ]
公仔箱論壇0 E# C9 r5 Y! ]6 z) r$ g
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
/ \% o0 l2 N1 i, C& `- s
, k, z) B# C( c* c先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
. T1 H2 Q! p" @4 c0 Ewww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A/ e( j! T B' ?- q
沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
; p G" E, X/ B1 n# zwww2.tvboxnow.com
4 t) K8 a+ f( b0 \+ a! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關懷-療傷的最佳良藥
3 u' T$ P/ F* A$ p, o8 j% ^% z( g& s2 S( r
在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。www2.tvboxnow.com4 n. x4 I4 p. z# }* w
E, ^9 O* M! O( ^! J" V8 I5 H( e因為我們也受傷了，需要自我防衛。www2.tvboxnow.com" Q. o( `* Q/ E1 j) y( x, G# R
- P- H- f- G$ S3 y4 K$ h公仔箱論壇但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 z: Z- V# p( { ]/ F J
) T" Q2 n! _2 W/ k- O( E8 Qtvb now,tvbnow,bttvb我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？tvb now,tvbnow,bttvb0 T# [* N E! Z$ i9 Q- D4 k. Y
tvb now,tvbnow,bttvb5 y3 f$ W/ M3 ^" Q' i1 b
首先，他需要被瞭解，被接納。
0 `& P( `/ {9 n6 |- z' r) K; kwww2.tvboxnow.com
+ y7 h' g) m( p6 J4 \/ V$ Etvb now,tvbnow,bttvb媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
6 G e5 z p4 h3 ?! ~
8 }/ f3 ]8 ^( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
1 _; O. x2 z+ v+ }0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, e( V8 `( p' y! d- k而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
" O; J5 d8 b' v" G2 ]5 D2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q" a5 }2 p. c' q+ B
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
# M$ ]+ K: ?, C7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ D1 g- R1 b: r+ R% F& mtvb now,tvbnow,bttvb省思-突破的開始
3 Y5 f# j- B4 s! |& Z& E公仔箱論壇0 m% Y$ y9 N) o+ Z7 t
羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
g) B5 P' F5 Y" {/ E
. v, e1 U* \2 ?" ^) k* u* qtvb now,tvbnow,bttvb何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
0 Q6 k n6 {/ A, _3 z( btvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com2 M R* G5 t1 ]4 X! F% ^) N
從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。: d! T0 a4 _! s4 w# U
0 I" }! J$ w3 D: r& ^www2.tvboxnow.com就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」0 O0 m& K, M+ h* g" k$ q; M* A/ M
, {; U+ B) n/ i2 |2 s公仔箱論壇把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
: y. }0 R' m* E: K) X, z! |6 e+ ~+ Y3 t
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
( [3 r& T$ t: m* B2 h( L; ]: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }; v4 q; }& [& y4 e( F
但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。. @4 I# a( K4 i5 F8 t, F; q8 `' Q
公仔箱論壇: g% @ L; E" c
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。tvb now,tvbnow,bttvb a) r2 n c l' o5 n1 K6 r) Q
公仔箱論壇# `% C( N$ m/ B. n* @( v& @
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
g+ ~6 q0 D/ c4 J6 m K! |www2.tvboxnow.com我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
( l7 K r# d* Q) }. vtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com& ] l4 [: e& f2 d) ]6 s
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
* s/ | i+ g6 s) U3 m
5 J; P. G/ Q' v7 D( k' u, R/ F這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
) W2 e1 C% P+ E( [4 \9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y& F1 P7 B% [若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
0 ~' K2 R2 T. d. g公仔箱論壇
5 `. F! l+ O) e* W/ i1 e$ f# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。 |
發表於 2012-8-13 07:31 PM
| 