下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
9 j9 _" g& b/ T. E& G3 S" X( X7 v) L公仔箱論壇舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 8 Z: V! t* \ c0 f K4 ?
9 w# y$ |5 T" W3 Q+ e0 j1 }5 Z但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
3 P9 d& i& p4 b( U# \飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @+ S E3 K$ g! S+ k+ Z* j$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s, k3 M+ v" ^4 U. L* w+ T
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
; F2 _ c B5 U1 A2 lwww2.tvboxnow.com+ q5 m% V7 Y8 d* ^& y0 I
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
( n; e0 T: s# ]( ~$ m$ i8 E1 h8 a, J必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ {/ y) Y& a
& W' ~) o# ?9 l0 G o" j! h) k: u洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
0 E! k) r& J/ k* c0 w9 P4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g9 R* V0 ~, m" M5 H
水溫於38至40度溫水時， 公仔箱論壇& u( V5 i5 K7 |' p4 |* t- w( b
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇, j W, V6 j1 X: E& I5 ~
使心情放鬆幫助睡眠。
2 \ h( x8 g! h' d
! {, ]2 o9 X ]公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 7 Z( H( l8 ~. m' |6 M+ W
對於早上提神很有效果。 r d0 x6 V) }2 @- L1 n) L
l6 Q4 d/ S: F8 ?5 P' m) Itvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 0 {/ E5 W S2 D7 a- r" k# a7 a+ A
7 a9 K0 t, X; h; D$ otvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( O/ H+ P) Q5 k" A5 @/ P
: K0 K; A# K- f* I入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p$ p7 i+ C0 I: d
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 % Y, \% |3 n5 Y+ d& Z
0 ]* H: s# r9 J% W- k' x3 ~, o O忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
6 l( [2 ~$ x$ r消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 ! |: F& G4 M' e1 s% ^4 t
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
| 
