1.番茄中華沙律
: O1 e4 W/ X0 c c公仔箱論壇材料:(2人份量)番茄1/4個、青瓜1/4條、雞胸肉適量、酒少許、米醋少許、洋蔥(切粒)少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u( ~6 E6 L* [
做法 :將番茄和青瓜分別切成5厘米厚及2厘米長。 雞肉切成雞絲,用酒蒸熟。將雞絲和青瓜與醋及洋蔥粒拌勻,鋪在番茄片上即可。
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2.番茄煮瘦肉www2.tvboxnow.com: v# W2 i+ M( H$ \+ k! M
材料:(2人份量)番茄(切塊) 1/2個、瘦肉(切薄片)、100克椰菜適量 、番茄泥5湯匙、水適量、鹽少許
* \3 b$ Q" A8 S6 V! \" F. mtvb now,tvbnow,bttvb做法:在鍋內放入大約1厘米深度的水,加入瘦肉及椰菜煲熟,加入少許鹽調味。放入番茄及番茄泥,煮熟,盛起即可。
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1 l! j$ g) N3 v- Q) o4 R$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.番茄沙司炒蛋
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4 H" d* _* L4 M5 Q+ D4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:雞蛋4只,番茄沙司2湯匙,鹽1茶匙,白砂糖3茶匙。
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, I4 ~9 V) m! N; M# ~公仔箱論壇做法1)先把雞蛋去殼,入碗用筷子打至起泡沫,加鹽後再打勻。(2)起油鍋,待油升溫後放入蛋液翻勻,等到蛋液結塊後盛起。(3)用少量油再起油鍋,油熱後入番茄沙司和糖快速翻炒,見糖化就把蛋塊放入和番茄沙司炒勻即成。
1 ?7 t1 d' d2 Itvb now,tvbnow,bttvb特點:色澤油亮,酸甜可口。
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4.番茄紅衫魚公仔箱論壇3 b) r6 F! L7 `2 ~+ ]4 Q C' C/ h
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材料:失戀紅衫魚一條 往事只能回味番茄四隻 流淚洋蔥一隻 無情姜四片 負心蒜頭一顆www2.tvboxnow.com* c; m( m3 {( M) o0 a! i" w9 U
調味料:苦酒滿杯 哭泣湖椒粉1/8茶匙 斷腸上湯1/4杯 曾經甜蜜的砂糖一茶匙公仔箱論壇$ }5 m, d' C" C# K
製法:將神情呆滯,度日如年的紅衫魚往砧板上使勁摔數遍,確定它已對人間任何事物失去感覺,然後將魚剮開,挖走早已破碎的心,用毛巾吸乾魚身淚水,用哭泣胡椒粉醃二十分鐘備用; 往事只能回味番茄每個切成四分; 流淚洋蔥頭去衣備用;將負心蒜頭當作負心人,用刀背將之拍扁;
8 M" {& y% C; Y7 otvb now,tvbnow,bttvb無情姜切絲備用;燒紅鍋加油煮沸,放入無情姜,把魚放入煎成金黃色,盛起備用,把原鍋再燒紅,爆香負心蒜頭,放流淚洋蔥略炒,加入往事只能回味番茄兜勻,將紅衫魚放回鍋內,灑苦酒滿杯,倒下斷腸上湯及調味料,煮五分鐘後上碟。 此味家常小菜適宜世間癡男怨女享用,多吃能補充體力,再戰江湖。
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( h8 N' m5 }1 B2 ^' t) S5.番茄燜明蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M. _3 v4 h' m; K
; n) ?" N1 u6 Y6 x原料:明蝦750克,蔥頭125克,芹菜50克,青椒75克,番茄750克。4 w1 P1 C* o$ b! W- p/ a
調料:食油75克,蒜瓣15克、干辣椒5克,精鹽適量,胡椒粉6粒。
1 m3 `% P1 a, d; g4 H. x% |www2.tvboxnow.com製作:將明蝦洗淨煮熟,剝殼去腸雜切段;蔥頭、芹菜、青椒,番茄、蒜瓣洗淨切末;胡椒研末;干辣椒洗淨切段;備用。把鍋燒熱後倒入食油,待油溫6成時,放入蔥頭、蒜末炒至微黃,放入芹菜、青椒、番茄炒至5成熟時,放入胡椒末,干辣椒炒透,倒入適量清湯煮沸,加入精鹽調好口味,放入明蝦段用文火燜數分即可食用。 特點:鮮辣味濃。; J6 y6 E P l' y3 t+ w
: m7 X6 W2 p2 H1 w% z$ w. \# ]公仔箱論壇www2.tvboxnow.com' Q) l' _% \1 A( e: ]( D
: p3 ~4 @8 i# P+ t6.蝦仁番茄鍋巴
$ l( R8 l! w, y0 S0 g3 |6 Z做法: 先備半焦半黃、具有乾脆性的鍋巴,盛一大碗,然後用蝦仁、番茄在香油中煮得滾燙, 澆在鍋巴上面,發出「刺刺」之聲,色香味美,又加上音樂的旋律,
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7.木耳番茄雞塊
& c' r4 }$ j0 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" f5 F2 M2 r F& m, P- i! j. s
原料:鮮雞肉150克,水發木耳20克,番茄2個,紅花5克,蔥段、薑片、鹽、味精、醋各適量。
+ L' _* m. s( owww2.tvboxnow.com製法: 1、將鴨肉切成片;番茄洗淨,搾汁;木耳切成小片;紅花用水浸泡,撈出,瀝干水。2、將雞塊、蔥段、薑片、醋倒入鍋中,加清水適量,用武火燒沸後,撇去浮沫,改用文火煮45分鐘,加入番茄汁、紅花、木耳,煮5分鐘,加鹽、味精調味即成。
+ t# s7 u% m" e7 N6 E! ^0 Hwww2.tvboxnow.com特點:雞肉爛熟,鮮香適口。% J9 Y2 [" n8 l; J
功效;此菜原料清淡,清熱解毒性強,並有潤肺養肺功效。此菜可益血養顏祛斑。適用於氣血不足所致面部雀斑。公仔箱論壇% c3 U1 [" l& @* s: S
5 z7 h& |8 M( Q8 b8.牛肝拌番茄公仔箱論壇6 M$ R7 N9 w) h2 {! F" I- ?
原料:牛肝--50克,番茄--1/4個,洋蔥、胡蘿蔔--1/5個' y5 [1 G& u* K _
製法(1) 將肝外層薄膜剝掉之後用涼水將其血水泡出。公仔箱論壇+ \( V7 S. `9 X% z. F- C
(2) 將肝煮爛之後搗碎。
, U$ e9 m5 s4 N+ N- jwww2.tvboxnow.com(3) 番茄用水焯一下,隨即取出去皮去瓤,並搗碎。www2.tvboxnow.com& `0 k& H2 `/ v
(4) 將搗碎的牛肝和番茄拌勻。www2.tvboxnow.com8 a) I# F4 ^& N' O
6 ^; _+ c# B8 q2 o/ f% _* w9.雞肉番茄羹7 H% H& S' p, F; M/ [
原料:雞肉--50克,洋蔥--1/8個,胡蘿蔔--1/10個,番茄湯--100克,黃油--1小匙,鹽--若干
9 i5 E$ o" a' V4 {製法(1) 將胡蘿蔔和洋蔥切成碎塊,放入雞肉加水同煮。www2.tvboxnow.com5 j2 t! Y4 x. q2 I0 m @' Q' `4 X% F
(2) 煮好後將雞肉撈出,同進倒入番茄湯。
# c1 ?! E: F& f9 s9 e7 _tvb now,tvbnow,bttvb(3) 撈出的雞肉撕成細絲重新放入(2)中。
0 n0 ^* y7 \; l$ T& m: d+ v公仔箱論壇(4) 加鹽、黃油調味。公仔箱論壇# \" J6 X* p" z x- }3 C7 u+ `
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10.番茄雞蛋湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h* _+ t+ }9 I5 K+ s# ]2 w
原料:番茄--1/6個,洋蔥--1/10個,雞蛋--1/5個,海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干公仔箱論壇8 h: K `: J/ b& q( p* { S
製法(1) 將番茄去皮去瓤後切成小塊。 @9 I. r" E5 o/ s( K: K
(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。
) {: S' F0 |% G% O9 O3 p5 q7 Gtvb now,tvbnow,bttvb(3) 洋蔥煮爛後加入番茄。
* l2 O% A9 _! N! Z% i. O7 S4 U# {(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋裡。
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11.空心粉番茄湯公仔箱論壇 R g/ g+ _' x: F+ c1 E
原料:番茄--1/2個,空心粉--1大匙,乾酪--1/2小匙,雞精--1小匙
$ ?) k$ s I g/ v2 G! P製法(1) 交過分心粉煮熟之後切成5mm長。2 q. k4 c6 D+ \1 P% K {; V- o, m, Y
(2) 將番茄去皮去瓤之後搾成汁。
# R# C; p, e* Q(3) 將雞精用不著/4杯水調勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ o6 x5 n( ]* Q0 H9 [. ~) C
(4) 將空心粉、番茄汁、雞精放入鍋中同煮。tvb now,tvbnow,bttvb( r5 \. x! E k; V' Y9 H! o# n
(5) 煮沸之後撒上乾酪粉。
7 h7 A1 `$ L( W) N- K0 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `' r% K$ t! W* X
12.奶油牛肉丁番茄湯(法國名菜)
$ X9 a g+ s+ btvb now,tvbnow,bttvb特點:彤紅色,味香鮮肥,濃郁可口。
4 C8 U- r, a8 s- d: z原料:奶油番茄湯2公斤,熟牛150克,胡蘿廣IOO克,土?50克,番茄醬50克,香葉1片,黃酒50克,白塔油50克
, G) E9 h/ R2 {2 x- Xtvb now,tvbnow,bttvb製作: 1.先製出奶油番茄湯:燒熱鋼精鍋,放150克白塔油,將500克蔬菜香料(胡蘿蔔、蔥頭、藥芹菜)放入炒至呈牙黃色,加100克番茄醬炒透呈棗紅色,加 500克番茄醬、2公斤牛肉清湯,用大火燒開,再加10克鹽、胡椒粉、香葉、油面醬攪勻,轉小火熬兩個小時。然後撈出蔬菜香料等雜物,或用潔淨布濾清,配鮮奶油,即成。2.熟牛肉、土豆和蔥頭、胡蘿蔔都切成5毫米見方的塊。3.燒熱鋼精鍋,加白塔油後,燒熱,將蔥頭、胡蘿蔔下鍋炒到八成熟時。將預先制好的 2公斤番茄湯倒入,加牛肉丁、土豆丁、酒;香葉,改小火煮約30分鐘,上菜時,加白塔油攪勻,趁熱裝湯盆即可。
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& X% H, I0 N5 `$ U. N+ T公仔箱論壇13.番茄泡蛋湯(浙江菜)公仔箱論壇7 s1 C2 H3 r2 n3 `- g$ a
特點:此湯紅黃相間,蛋香撲鼻.
2 j1 K5 f2 f1 t公仔箱論壇原料:番茄250克,雞蛋4個,熟豬油75克,清湯500毫升,鹽適量公仔箱論壇- z: [6 K& i! c: p6 q5 K6 p% A
製作1)把鮮雞蛋4個磕入碗中放適量鹽,用筷子打起泡.化豬油75克入鍋燒熱,倒入蛋液煎成兩面發泡,再用鍋鏟切成幾塊,在鍋內倒清湯500毫升,煮開,加適量鹽.(2)把用開水燙過的250克番茄去皮,摳去籽、蒂,切片,放蛋湯內略煮起鍋.
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" Q$ w3 n* s. m b; |14.番茄牛肉湯
2 I$ F4 @/ d$ w4 a( |4 F材料: 番茄200克,牛肉75克,姜1片,清水2杯。
\/ F6 a+ O# Q: O做法: 清水加人薑片煮滾,放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。牛肉可切薄片,或剁成牛肉碎。公仔箱論壇) B" J0 j% H1 H
2 t4 V2 B H5 a# Z" i/ Z0 U, y( U5 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄蛋花湯
7 y K: q4 m/ [3 B# G/ k ?( h材料: 番茄200克,蛋1個,清水或冬菇腳水1杯半,姜1片。
6 u8 `% A# A. I: L公仔箱論壇做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄片翻滾,再加入攪勻的蛋液即成。www2.tvboxnow.com8 [% @( N2 w% N6 |3 p$ w
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16.紫菜番茄湯
) b" W$ ^0 k+ [' d9 B: P$ N公仔箱論壇材料: 番茄200克,日本即食紫菜或即食海藻適量,清水或冬菇腳水l杯半,姜1片。公仔箱論壇) I! S9 G' r5 k s1 v( v4 f, U
做法: 清水、薑片煮滾,加入番茄煮熟,再放入即食紫菜或海藻即成。
, ~; D6 f% d# }) M3 }; lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m* t. D [2 a9 L1 C2 d& ctvb now,tvbnow,bttvb17.番茄汁www2.tvboxnow.com; k5 }# x( T' s) B0 V) P) m& e4 a
原料:番茄、白糖、開水各適量。公仔箱論壇% Z6 e' p- ~1 z" q& K+ U8 S
製法:(1)將番茄洗淨,用開水燙後剝去皮,用搾汁機或消毒紗布把汁擠出。(2)將白糖放入汁中,用溫開水沖調後即可飲用。
, ~4 k3 [* a$ J c! l& K# [9 F特點:酸甜適口,色澤艷紅,營養豐富。
' W! Q, K5 S5 `. W+ N提示:要選用新鮮、成熟的西紅柿做原料。可用白糖,也可用蜂蜜調口。此汁適宜4個月的嬰兒食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 a O4 i, l+ L: x+ i; a7 o
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功效:番茄又叫西紅柿,富含維生素C、維生素K、維生素P等,特別含豐富的維生素C。嬰兒食用,可補充維生素C的不足,增加抵抗力,有利於生長發育。它還含有佔其0.6%的各種礦物質,其中鈣、磷較多,鋅、鐵次之;此外還有錳、銅、碘等微量元素。這些礦物質對嬰兒生長發育特別有益。www2.tvboxnow.com: M$ X2 X) N8 }' h E) R k
2 D% v8 i t: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.番茄汁
/ S4 ]$ @: ~) w; Q. S原料:番茄——1/2個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H0 T0 B/ R7 ^8 p7 ~. e6 D
製法(1) 將熟透的番茄浸入開水,隨即取出。www2.tvboxnow.com' ~% J( W7 ~8 [. _3 h/ o, E2 x
(2) 將番茄去蒂、去皮,將瓤剜出。
1 i/ }! e5 F, H% f公仔箱論壇(3) 將番茄紅色部分及甜味的部分搗碎。tvb now,tvbnow,bttvb- Q/ Y! |# d* r9 ~. F. r% o- Q& p
(4) 用屜布將搗碎的番茄襄好並擰出汁來。
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8 x5 \1 E- u- u1 Ntvb now,tvbnow,bttvb19.冰鎮番茄汁(浙江菜)' B- a+ d/ ?& M& p4 h/ a
特點:清涼爽口TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]5 K6 g: C7 X' b: u. N
原料:番茄一公斤,紅甜椒一枚,羅勒葉三片,赫雷斯(Xeres)咖啡一匙,鹽,胡椒粉。4 c, O+ J" I4 G" m
製作: 1.番茄洗淨去籽,連同切成丁的紅甜椒放入攪拌器,再加入咖啡一起攪拌。2.加鹽,胡椒粉後,置於冰箱裡冰鎮。取出飲用時將羅勒葉放在面上。; J+ T$ O% [. q5 l
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20.番茄糊 o: C# N9 F! f/ ~% e) B, z
原料:番茄--1/4個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n" y* Q& P, ~/ g8 m
製法:(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。 (2) 將番茄去皮去瓤,其餘部分搗碎成糊狀。
) P$ d1 v9 N- C( Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z4 x2 G& t3 @& C( K# d
21.番茄南米
/ E- O7 v: {9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q/ W& ]) b1 U$ O. S
製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,蔥花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。& _0 _$ n2 c% G- j5 @. m
% j4 m7 r6 {- T4 Z功效:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。
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22.番茄蒸水蛋
0 `/ a: J1 h1 b% D原料:番茄、雞蛋。
$ `/ F# f7 u% @& X, o, [( b9 z; B+ n公仔箱論壇製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B5 w6 H) P4 r: z- P
功效:番茄蒸水蛋D常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。公仔箱論壇8 w0 _# s+ j' h- y! L
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23.番茄生菜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb) w2 t2 ]/ i: ~# C' Y2 l$ i
原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。公仔箱論壇- c# x& R0 a8 k, g" B
製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。
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. C: e! V/ u. [tvb now,tvbnow,bttvb功效:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因而成為祛斑美食的特別推薦菜。
4 S' E2 g# T/ v" Ytvb now,tvbnow,bttvb# f# ]* Q$ ?5 p; V+ s" F
24.意大利沙律
! g( u& @! P! V4 D7 L這是一款芝士與鮮番茄配搭的沙律,還加上黑水欖調味,夠營養。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _" b5 Y) \6 h, y* y
主材料:番茄1只,芝士50g,黑水欖2粒,生菜適量公仔箱論壇9 ^; v4 ] S- R4 `7 x
製法:1、番茄切成4片厚片,芝士切成4片,黑水欖切
0 A" L5 ~" M' u+ X1 f# E* fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、生菜放底,番茄片、芝士片相隔排放。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l0 W& O0 @- @! U; ~9 h% S' Y
3、將意大利汁淋在上面,用黑水欖作裝飾、調味。
; @! k" u3 [1 g5 T: b3 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點:芝士要求保留原汁原味,「巴馬臣」芝士不太幼滑,正是這款沙律的首選用料,只是這種芝士市面上較少出售。轉用市面上較多的「卡夫」芝士也可以,只是香味稍遜,一般用做三明治風味更佳。 傳統的配搭中應該還有一種原材料:水瓜,它能中和芝士的甜膩。不過貨源很不穩定,有時候也可以省略。
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25.茄汁番茄公仔箱論壇; F9 o- r8 \! V, p' ~! \, ^8 k
tvb now,tvbnow,bttvb8 j2 D+ C% r, T. F7 t' p9 b: t
做法: 300克番茄切成兩半,再切成薄片。打雞蛋2個攪勻,番茄片先沾麵粉,再掛蛋液,沾麵包屑,拍實。鍋內油燒五成熱,將番茄片放入炸至老紅色時撈出瀝油;鍋內放底油燒熱,先放入番茄醬略炒,再加25克胡蘿蔔丁、蔥丁、姜 絲、白糖、鹽、味精及湯等燒開;用濕澱粉勾薄芡,淋上麻油,澆在炸好的番茄片上即成。
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{" W- W' b* _4 D" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 F( O# u* T$ r/ {
26.油煎番茄餅公仔箱論壇3 F: U( n7 B6 k2 h
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做法: 將300克番茄洗淨,切成薄片,撒少許鹽、味精拌勻後,沾上50克麵粉。將2個蛋打勻加麵粉25克攪拌均勻。鍋內油燒熱,把番茄片掛蛋糊入鍋煎,兩面煎成金黃色即成。4 H) \( z# _' p7 e
) {9 o% f+ p' M$ @" FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.涼拌番茄4人用量
1 X- u7 k. k {; dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V) H4 s! o4 N6 l
選料:紅番茄4只,大洋蔥2只,歐芹碎葉3湯勺,新鮮橄欖5湯勺,陳年老醋2湯勺,細鹽,味精,黑胡椒粉少許,熟透的小番茄一隻(用於搾汁)。
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7 e& F6 ^2 o5 N* p; d0 u2 t. E' e& Mtvb now,tvbnow,bttvb製作:前一天,先將一隻小番茄去皮搾汁,用濾勺撈出果肉,加入2勺橄欖油和1勺醋,做成沙司,蓋上薄膜,放入冰箱。第二天,把其餘的番茄切成3—4毫米厚的圓片,洋蔥也切成細圈。食用前、用剩下的橄欖油、醋、味精和胡椒粉做成醋酸沙司,摻入前一天製作的番茄沙司中,澆在切成的蕃茄上,飾以歐芹葉即可食用。 |