[西式食譜] 義大利迷迭香核仁烤羊排

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準備時間 20分鐘。製作時間： 30分鐘。製作份量： 8人份; A3 `$ Q4 ?- U$ F, o
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材料：羊排 500公克、杏仁 35公克、核仁 35公克、洋蔥碎 15公克、干蔥碎 15公克、巴西利碎 15公克、雞蛋 2顆、麵包粉 100公克、芥末醬 10公克、蒜碎 10公克、迷迭香 2公克。
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* J4 B+ y8 V% t, l% r* O& v調味料：黑胡椒粉 2公克、鹽 5公克、菇蕈多醣體 0.2公克。
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4 c8 h( g( \( O# Atvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb0 F* O0 t& g1 Y$ x0 q6 x) Q) n* K3 I/ i
1.羊排先灑上胡椒鹽煎至金黃色，再抹上芥末醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb" W) I7 T9 V* P- _2 A0 x
2.先把洋蔥、干蔥、蒜碎炒過加入蛋白、杏仁、核仁、巴西利、迷迭香、胡椒鹽、麵包粉、菇蕈多醣體。
$ E% ]" u7 ^6 A/ }! X( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把各式材料抹於羊排上之後烤 10分鐘（溫度調於 160℃）。www2.tvboxnow.com8 w; X  ~# L0 o+ I/ N3 Z
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食用須知：冷凍狀態下：家用微波爐加熱 3分鐘。冷藏或常溫狀態下：家用微波爐加熱 1分鐘。