香煎菠菜餅0 p) {* A# ]* S9 j; v, F% V, C
+ ]6 H0 J4 z2 _% H0 X" N1 C- i材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
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5 U) K; q! d+ m! D2 q" c* Wwww2.tvboxnow.com 做法：tvb now,tvbnow,bttvb, ^7 R5 o4 s0 W6 t- K
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1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。( R7 V, \2 ~/ } ^; D E
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2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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a" Q4 d1 K7 R% x1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
- |1 U F! ?: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m. c/ O1 ^/ |
4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。tvb now,tvbnow,bttvb# s1 Q$ `, p) x3 Z2 K
% o, _0 m3 B& d2 o, d$ o. wtvb now,tvbnow,bttvb5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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, R: W) H4 ~0 _7 q) n J6 f5 |/ _6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。
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* B2 n) j$ Z# j7 i/ n4 [, L. o 功效：消除面部水腫。0 Z0 o1 R, Z/ [5 b
清炒西蘭花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n. G5 o, h- j
8 g8 R- K5 V: T. r材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。公仔箱論壇( C, }$ a7 i4 o( o5 I9 ^
& C& J% |: i) U' m: }1 xtvb now,tvbnow,bttvb 做法：- K: Q& |4 C9 v7 T' n9 Z- l. f
) K- f0 x* F8 N* N! { @tvb now,tvbnow,bttvb1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。
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2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。
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8 ^3 c/ G' K Z: q公仔箱論壇 功效：防皺，抗衰老。$ p$ _3 V% @, k! E' u0 Q h
此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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