上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！公仔箱論壇0 G% a% e' O6 c* A* B; i
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07:00 起床www2.tvboxnow.com4 ~# ^% @ U; e- Z0 i$ X
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。* v$ Z* n. K& F$ M1 n
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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( a6 u9 D S4 @+ ]2 V1 ntvb now,tvbnow,bttvb09：00 上班途中tvb now,tvbnow,bttvb2 D( n9 Z" |% ]' E c$ y
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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3 x* Z2 }- y0 \( ?5 |8 kOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
1 T1 `+ X' M' J3 }; [: G2 cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E+ w2 }7 \" [0 Q5 U
12：00 午休時間
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: R4 r7 f3 D2 f+ Ctvb now,tvbnow,bttvbNG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 [* c: }( P; j! R8 N; @2 A" I
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15：00 下午茶時間
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1 q* F3 G V0 A( e. v/ Kwww2.tvboxnow.comNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！- d8 J o0 A& v) q+ S! p1 K$ o
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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) v% f; i! v7 y- L* `, D20：00 下班
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- {. R0 |$ c; x# O公仔箱論壇NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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8 C& G, b; P/ E# \8 ]9 |公仔箱論壇OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！公仔箱論壇0 I$ l) g- ]4 h0 \+ ] Q1 b
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23：00 睡前時間0 `& J% z. ^+ k" U; k
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NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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4 h) A) M* |$ Z2 |: j% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
, W: n- @& f3 ]3 Y6 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T( B4 B! d8 }- R; {- Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J# I6 q7 ?1 y% G) v- H) k7 w
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3 d2 z z9 `& [3 W3 c8 [/ h) Ptvb now,tvbnow,bttvb健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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