標榜護眼的檯燈竟然不護眼反而可能傷眼！？日前消基會針對市售15盞不同廠牌的護眼檯燈進行檢測，結果發現竟有3成光照不足，7成功率標示不實，引起一陣譁然，究竟護眼檯燈該如何選擇？公仔箱論壇. I0 C' B7 A Q4 m: T) W0 d
" R3 h1 U( `9 ^# E" f' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \* S! l% F! ^. x, m: N( G* ]
對此新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，照明是保護眼睛很重要的一環，在選擇照明用具上一定得謹慎。究竟什麼樣的照明才是合格的室內照明？陳瑩山提出照明幾個原則，幫助爸媽們替孩子選擇真正可以護眼的檯燈，以及改善家中的照明環境。www2.tvboxnow.com R( z2 X6 @; w$ v5 ~, {! T
# O* w+ v+ R, j' ]* u; d% ~www2.tvboxnow.com錦囊1.檯燈照度要充足：www2.tvboxnow.com. R j8 i$ p; x$ @5 g
# T+ s) f, I* B檯燈必須要有充分照度，被照面夠亮才看得清楚，以一般室內閱讀來說，桌面約500Lux（照度單位）左右即可，但在以電腦螢幕為主的工作空間，照度可以再調降。公仔箱論壇1 W- c1 w9 B8 e* L, K
5 f3 G5 Q4 {: q6 [$ F公仔箱論壇錦囊2.色溫要合宜：
7 i6 Q, R, Z% G7 O( W0 g5 Htvb now,tvbnow,bttvb
4 n7 c c# s4 x9 t, j' X3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇護眼檯燈後，居家環境照明也不能馬虎，色溫光線應柔和。
0 e: I! W) g F, A4 G# W
4 r0 e: f9 Z! [) g: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要選擇演色性80以上、色溫合宜的燈泡或燈管，不管選購哪種燈泡、燈管，記得先看看包裝上的標籤，選擇演色性（CRI、Ra）大於80的燈泡，可以看得較漂亮、舒適。至於光的顏色（色溫：CCT)，居家書房白天可以選用光色較白（5000K或以上）的光源，讓閱讀時專注力較高，夜間或住家臥室可以選擇偏黃低色溫（3000K），因為低藍光有益睡眠；一般溫白色（4000K～5000K）則適用於各種場合。
- \) n( k+ X c3 e9 M/ K w5 `www2.tvboxnow.com
9 r& w( v9 `# j; y I, Q錦囊3.要防眩光：
1 S$ v% c+ Y/ P: {" K- c% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A$ f" X- |- u. J: O: u* @檯燈不要有眩光，也不能閃爍，在書桌工作時，所望出去的視野不能有太強的光點。而閃爍的光線容易讓人暈眩，甚至引發嘔吐，還要注意避免電扇位置低於燈具。* @8 L0 u$ p% V5 g" L
8 j1 ]; l8 k" B6 D' I z" \公仔箱論壇錦囊4.室內均勻布光：
; n# n0 C* i* d1 w: u3 v/ H6 O公仔箱論壇
8 \3 U8 ]7 I' \( }0 w+ ~& @# gwww2.tvboxnow.com根據這些條件選擇了確實能護眼的檯燈後，居家環境的照明也不能馬虎，尤其均勻布光很重要，將室內燈具分布適當，使每個點盡可能一樣亮，才能讓眼睛看得舒服，若明暗對比太強烈，眼睛容易出現殘影。若是打電腦，不妨在在螢幕前放置鏡子，若從鏡子中看的到燈光或是其他光點，就需要調整螢幕與座位角度。
, J7 t2 O1 k$ hwww2.tvboxnow.com
7 t' n3 c Q1 w" q# ztvb now,tvbnow,bttvb錦囊5.間接照明較佳：
2 u" n3 f- }4 V$ s& htvb now,tvbnow,bttvb
+ g6 R" a" W6 V/ y% ~9 q* e間接照明比直接照明好，基本上，間接照明看不到燈，可以有效減少直接眩光（燈光直接進入眼睛）與間接眩光（由螢幕玻璃反射燈光），一般而言，直接眩光在30秒至60秒內，就會對眼睛視力產生明顯傷害，間接眩光即一般俗稱的反光，會使影像模糊化，容易造成眼睛疲勞，閱讀吃力，甚至進一步造成眼睛酸痛及頭痛的問題。在燈具上加裝防眩隔板是省錢又護眼的方式。
1 J, x E' M/ R9 }, ?4 @% g, }! wwww2.tvboxnow.com
* b' j% K+ c* C4 |6 b7 Vwww2.tvboxnow.com錦囊6.座位不直接面對或背對窗戶：
' x: t6 W* a, _ |0 |$ X# p, U" J8 [/ Z5 ~1 D
不要直接面對或背對窗戶，雖說天然採光是最好的照明，但直接面對窗戶，桌面與室外照度最多可差10倍以上，眼睛會適應不良，而背對窗戶做事，桌面容易出現暗影，對比更強烈，對眼睛同樣傷害很大。建議最好讓陽光從側邊進來，這樣看窗外時就不會刺眼，也要注意螢幕位置，避免戶外光源照射造成反光。
" P" Y$ F/ n9 `; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G1 @$ \, V5 ?www2.tvboxnow.com公仔箱論壇# R Y1 ], y3 s( Z2 \2 f) A
3 J: ]1 e: f% z% d S) {4 d
4 J; l3 P4 r8 M( owww2.tvboxnow.com0 C: ^9 i) e* F9 J4 j$ d! D
tvb now,tvbnow,bttvb; @. h, v9 X0 p+ R) q
$ \* n$ m' i: Q3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／記者張世傑 |
發表於 2017-5-16 07:49 AM
| 
