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[健康資訊] 穴位按摩 改善慢性咳嗽

「醫生,我咳嗽咳個不停,怎麼辦才好?」這是許多慢性咳嗽病人常向醫師訴說的情形,慢性咳嗽也是老年人及三歲以下幼兒的常見疾病。tvb now,tvbnow,bttvb# H" H$ V5 r, x3 y: w

' C' L4 Z% V* \/ _開業中醫師莊雅惠表示,傳統中醫認為,慢性支氣管炎、鼻涕倒流、氣喘及胃食道逆流等都是常見的致病因素,治療慢性咳嗽多從肺、脾、腎三方面著手,通常中醫又把慢性咳嗽分為四種類型。倘若是肺氣虛弱,患者容易感冒、久咳不停、出汗、呼吸短促、流鼻水、遇冷時容易鼻塞、時常有氣喘發作、聲音低微等症狀。www2.tvboxnow.com/ }& p- E# P7 p- ~
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倘若是肺脾虛弱,多有咳嗽時作遇冷則加劇的情形、噁心嘔吐、腹脹腸鳴、胃口不好、胃酸胃痛、臉色萎黃、肌肉消瘦、排便不暢、容易腹瀉等症狀;倘若是腎陽氣不足,常見清晨或遇冷則咳嗽、四肢冰冷、畏寒怕冷、精神不佳、筋骨痠痛、掉頭髮、晚上尿多、時常腹瀉等症狀。. V% T4 v) t* z7 s& \

# H0 a) k  G1 Q9 k9 w2 `$ _www2.tvboxnow.com倘若是肺陰火旺,患者常見咽喉乾燥、咳嗽少痰或痰少色黃白、鼻乾口渴、睡覺時容易流汗、手足心煩熱、小便量少色深、大便乾結等症狀。建議按揉天突、尺澤等穴道幫助改善症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 p# h8 U; k7 a- D/ ?1 ^

/ v0 r; d' v; G( J9 Pwww2.tvboxnow.com穴道按摩先按揉天突穴、尺澤穴,每按五秒鐘就停止一秒,過程需按揉二分鐘,此時若能進行深呼吸運動,則能增強按摩作用。天突別名玉戶、天瞿,這個穴道位於頸部前面正中線,胸骨上窩中間的地方;尺澤穴位於手肘關節,二頭肌腱橈側凹陷處。
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值得注意的是,大部分患者都有寒熱夾雜體質,所以在飲食及藥膳上就不宜過偏,最好能夠均衡攝取寒熱不同屬性的食物,以便避免因為進食偏差導致加重病情。
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6 A! L: \8 ^0 p) B# xwww2.tvboxnow.com此外,平常發生感冒時就有咳嗽症狀,或是入秋以後就常常咳嗽的人,建議到了明年夏季時,可以適時調整體質,以便增強抵抗力、減少感冒的機率。        
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  • soforlee

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