暑假許多民眾會從事各種休閒活動，如游泳戲水、登山露營、球類競技，一不注意可能導致扭傷，臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，發生扭傷若未及時正確處理，很容易造成病況加重，長期反覆扭傷，甚至會影響到日常生活行走和運動表現。
3 I; M3 b. c* ^) K) b: F- e2 p4 D2 t5 C+ I' P, f
符民意指出，足踝內外側都有韌帶固定關節，但外側韌帶沒有內側韌帶強壯，所以常會因為足踝內翻而受傷，特別是前距腓韌帶。
+ I' t! C& n* p" N# @* b& N6 S
9 }- p8 R- q8 z: D- s3 Stvb now,tvbnow,bttvb足踝扭傷可分為三級，第一級扭傷是輕微紅腫及壓痛，但仍可行走，韌帶僅輕微創傷未撕裂；第二級扭傷是明顯的紅腫及壓痛，雖然仍可行走，但活動功能已經受限，此時部份韌帶已發生裂傷；第三級扭傷則是嚴重的紅腫痛而無法行走，韌帶可能已發生嚴重裂傷。
* z! q( \$ W6 w- N' o; D- H公仔箱論壇7 S+ n7 P; E8 f" N8 I/ ~
符民意提醒，嚴重扭傷或懷疑骨折脫位，應遵照PRICE原則處理：protection保固患處，rest休息避免使用患處，ice冰敷消炎、消腫、止痛，compression壓迫包紮患處，levation抬高患處避免腫脹，並盡速就醫確認傷勢及後續治療。
' e, c; O9 e$ G1 e" Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ f. C& s, I! _7 \9 B
輕微扭傷，可在初期3小時休息冰敷後參考MEAT原則處理：mobiliza-tion在可忍受的疼痛度內輕微地活動關節，可以幫助消腫；exercise盡早在專業醫師指示進行關節韌帶強化訓練；analgesics使用非消炎性止痛藥，避免影響患處自主修復；treatment詢求專業的檢查及治療。
2 k" H6 h9 h& r _0 Ltvb now,tvbnow,bttvb3 R8 `4 S( K/ e" T: x4 v) f
台灣新生報
; X; ~! d2 q+ v# T; Y; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. @ A a" _9 m2 b P
公仔箱論壇0 \7 b- {* @( d; I. Y
' i$ G8 b* q! r! I7 Wwww2.tvboxnow.com1 z: J! y2 B$ J9 Y3 g* _3 w
|
發表於 2018-10-29 11:38 AM
| 
