[健康資訊] 中秋節氣 陽氣內斂、陰氣盛

timmychoo

中秋佳節，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，中秋是24節氣之一，代表天氣從陽氣熾盛的夏天步入陰氣為主的秋天，建議民眾注意保暖。) U% Y( v% _/ \) }- i3 j
公仔箱論壇" v6 j8 ^/ I6 t) @  [. s
中醫認為，通常健康的民眾在秋天後陽氣內斂，毛孔閉合，因此開始流汗減少，但在這個時期，有些民眾因為毛孔閉合不佳，導致風邪乘虛而入，進而容易引發感冒一系列的症狀，提醒民眾在天氣轉入秋天的季節，因為容易引發感冒，要特別注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z$ d2 m! G# _/ ]; Q1 u% c' F

! B* B: Y" ~4 J1 m2 o謝旭東提醒，在進入秋天後，民眾要做的第一件事是要保暖，因為秋天又被稱為秋老虎，指的就是這個季節的早晚涼，中午炎熱，因此這個時期不妨多帶一件外套在身上，不僅能達到早晚禦寒的作用，也有助於避免風邪從毛孔而入。5 B. }8 W; q1 G
www2.tvboxnow.com3 k( \1 ]( H: Z- @( h( h
通常在中秋前後這段時間，在中醫診間會看到就診的民常常出現像是感冒，打噴嚏、流鼻水的情形，身體較虛弱的民眾甚至反覆感冒，又因早晚溫差大引發過敏性鼻炎。
7 ^/ A/ b2 O" `; r, l( V) ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( F/ J  Y: l5 g7 d- q
預防中秋節前後容易感冒問題，可以服用玉屏風散，該方的組成有黃耆、白朮、防風各3錢，用1000C.C的水煮成500C.C；白朮及黃耆是很好的補氣藥材，而防風顧名思義就是防止風邪入侵。1 {- J& z) _! X) K
5 D9 c9 y) ]& M- D  X
中醫理論也認為，在秋天時，可以吃些養陰潤肺的食物，像是銀耳、甘蔗、水梨、山藥等食物都是很好的選擇，透過將肺照顧好，自然感冒的機會也就會減少了。        # l; {- K2 N% e$ u' B' j
www2.tvboxnow.com/ l% D4 q% D9 C1 B1 w, D; }2 R3 n
台灣新生報