[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。www2.tvboxnow.com: ?! \+ G  p* X, F3 y2 E& o

老化引起的轉變公仔箱論壇& H' d4 x' M  t3 m  G$ V% ]	生活調適tvb now,tvbnow,bttvb* L/ N1 h4 e! e7 J8 J	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)公仔箱論壇" n5 C, q) q1 H
眼部www2.tvboxnow.com7 h- Q* [, Q  K+ o3 }2 C 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	2 T1 N9 n+ q" H公仔箱論壇 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	tvb now,tvbnow,bttvb2 Q; t/ i8 v$ M3 M: i( p 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 , ~, b5 O; n  T$ ]www2.tvboxnow.com 聽覺減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F% l) e/ h+ T: I0 f& G 安裝擴音電話 配帶助聽器	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z  i9 U8 z+ D1 r: y# _ 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺公仔箱論壇: ^1 C- x( \2 r: p: M1 g6 p8 r 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	tvb now,tvbnow,bttvb, D. R* d5 k5 @5 {3 p 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	公仔箱論壇  Z  s' A2 \0 ` 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 # G3 r6 h8 s/ i* [; u) R& y公仔箱論壇 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	! m/ K$ E3 Y& h. M& y公仔箱論壇 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	3 g% _+ Y  |. @2 n# v* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 6 w9 @, n( |4 ^6 J8 s4 D+ J0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 較容易便秘	# j. H7 I- T) S, }$ i$ v 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	公仔箱論壇4 ?& ^1 c1 E% j% C 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便5 d2 G0 y" l5 A( Z 夜尿較以前頻密	tvb now,tvbnow,bttvb5 K  G' I" z: F" R( P 避免在睡前一小時內喝流質	+ L7 Y' L, u6 X 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 + H* l, t9 }8 ~# x公仔箱論壇 記憶力和學習能力減弱	公仔箱論壇- l+ n" L8 x$ q6 F 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	; j1 o& k3 T: u9 z4 e& m 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 & `/ T1 T) h. ^$ n2 |6 V9 M5 I 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	公仔箱論壇- o8 W$ U, M; ]+ S* ]* I 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H+ D* M/ P- u5 V) D	$ S. {# b  ?' x8 w+ F9 m& \tvb now,tvbnow,bttvb 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 ' y1 o! Y, y0 Y3 Y0 L7 X
性功能 2 O; a4 b# ^8 B3 A3 K1 n3 ? 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	* B" s: ~0 b$ M! @1 {: ?6 ]0 v. n* Ztvb now,tvbnow,bttvb 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	$ F7 ^; p7 o5 i2 b （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌