% u8 i. v8 i8 C0 n公仔箱論壇【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
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/ k9 [# f/ C% f' I/ v適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
. f6 _; L& U) n; X! Zwww2.tvboxnow.com這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
$ p8 D! o) Z2 e公仔箱論壇食材（一人份量）：
+ K2 w5 U7 h8 h! f( U) K6 N! A花生 2両tvb now,tvbnow,bttvb2 k$ H$ p& n: v( a; N
眉豆 2両公仔箱論壇8 j3 z: m% Y* H, ?2 C* Y
番木瓜 1個
/ s1 b0 {9 e$ v7 i7 R" a& S0 Z公仔箱論壇雪耳 2朵
* T5 p7 V9 t$ D4 Y! T, D& qtvb now,tvbnow,bttvb紅棗 6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v+ V9 i" C; k6 Q
陳皮 1塊
' S8 R0 B4 q& R7 l9 K1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb, z" U8 ~/ X" o
做法：公仔箱論壇8 E3 `5 n" M( q- |0 G
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；公仔箱論壇% P" [, e9 N8 @0 x" x3 {& _! h1 D
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；. q( I) w; N" x# R9 |5 A7 {
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B4 x" x! b4 \5 [! d7 {; i
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
4 r0 ]- H0 l4 S OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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