 公仔箱論壇: A: j" ?6 b1 A% o1 ^6 J
職場氛圍會讓員工變胖或變瘦在這世上，有那種會使員工發胖的職場。或許讀者會感到疑惑，光是職場不同，人就會變胖或變瘦？其實原因就在於工作帶來的壓力。各位應該經常聽到壓力會造成食欲增加， 身材就因此而變胖。舉例來說，與沒有壓力的人相比，承受壓力的人一個月會增加416公克的體脂肪，這樣一年就胖約5公斤。
- Z0 G% ~2 ]0 J# {; N# }& S8 M Rwww2.tvboxnow.com只是，壓力並非全然不好，如果運用得宜，也能夠將其轉變成推動自己前進的動力。然而，有研究發現在特定的時段中，感到更多壓力的人比較容易發胖。www2.tvboxnow.com: N# n3 i. r5 o; q2 I
美國約翰‧霍普金斯大學（Johns Hopkins University）以18～50歲體重過重的32名男女為對象，進行一項實驗。有過半的受試者被診斷出罹患過食症。在此實驗中，讓受試者分別在上午、下午承受壓力，再調查他們在晚上過食的變化情況。4 a+ c$ i( {5 s
實驗的內容如下：
, O+ s5 _4 _, Z3 {1 P# B: U ?www2.tvboxnow.com．在上午九點、下午四點的任一時間，讓受試者飲用608大卡的營養飲品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _: n6 S' x9 V( N- V* O
．喝了飲品後130分鐘，讓受試者把手放入加了冰水的桶子裡www2.tvboxnow.com/ d3 R$ g$ `6 `/ M; \, i
．接著檢查受試者的血液，觀察壓力荷爾蒙與促進食欲荷爾蒙的升降情況
- \8 K7 S) u9 D" |www2.tvboxnow.com．30分鐘後，帶受試者前往餐廳中擺滿比薩、薯條或是餅乾等垃圾食物的自助吧檯，讓他們自由取用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N$ ` T( O# J1 e* v
實驗獲得以下的結果：: [3 `0 v2 k7 k, s" i, w6 H
．比起上午承受壓力組，下午承受壓力組有食欲上升的傾向TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n9 j1 Z; ?- x+ `/ r) {
．上午承受壓力組分泌較多PYY（多肽YY；抑制食欲的荷爾蒙），下午承受壓力組分泌較多飢餓素（增加食欲的荷爾蒙）www2.tvboxnow.com8 W+ p$ f$ r Z- A+ y4 ^# s; L
從結果來看，可以說如果要面對壓力的話，最好選擇上午時段。因此，若是可以自己安排行程，就盡量調整，趁早把有壓力的工作完成。 |
發表於 2020-12-6 10:08 AM
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