 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇& c) l* `( W9 e, ]7 [; `
" Z' Z4 L5 r* x s$ {5 e! x( i立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
- r) z" ^( `9 rtvb now,tvbnow,bttvb除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
2 j5 J4 c+ O" N: \公仔箱論壇咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。/ @5 |0 M2 o% G4 G8 `
處方：麻杏甘石湯加減。
; o) r- A! d* M/ x0 q/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
' w5 y# Y% F6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。1 L- {# R- w& ^6 m3 _: w. e1 H
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y9 b) X9 q3 O; L7 h
處方：小青龍湯加減。公仔箱論壇, s4 w; Q7 G( G! s
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
% z* H. b& C$ N9 X5 p3 t飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
, M l9 J1 M3 s% b9 @$ Q" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb6 c6 d% s- z' d
處方：百合固金湯加減。
9 v: w& ]- v2 p/ |5 hwww2.tvboxnow.com功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb/ K0 s3 h( s! Z1 E4 K
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。公仔箱論壇9 E( ^/ i& g+ S# d6 W7 b' C
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
. Q1 r, i3 a$ }7 Z0 Uwww2.tvboxnow.com作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
( f+ H: W8 J& u) }) N4 j& f公仔箱論壇功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
8 p" R# l. |/ V/ u7 u! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb6 I4 ~" D, Y: h
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
, A' P |7 N [" Y# L' S, y- w7 r合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
% E+ U, w* _& j功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb, z) ?" t" C& J3 y: f' I/ I( T5 w
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
5 k; g, l. ~6 a7 r& O公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。www2.tvboxnow.com& t; [2 ^) R1 v- t4 f% {
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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