 www2.tvboxnow.com) G4 n, `" q) }9 M+ s
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。
$ {' K9 G! A/ q5 [! U- j公仔箱論壇
0 Q x6 F' U' Z3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F4 w5 l7 O- O. Y, O$ d7 ], N
無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。9 V' S6 ~1 E2 J$ y8 |! N! e( f
狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。$ y. y9 z; B( G* {* F+ F" Q. z+ L
助排便水果：如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
8 ^# P, n% v7 J: H充足飲水：體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。
/ Z/ e3 U3 Y* Ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 P) z, H2 A! ~3 v8 ?
7 Q; h! J! U1 {% X* E! l公仔箱論壇有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X1 x5 ?( m% G% S: L; _8 b
' l5 M4 \# j' }/ Z) m
, `6 ]0 m4 s% L2 h% W, c2 F9 z體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
4 }& w0 p, t) `; |: ~公仔箱論壇酒精：酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
C% N$ r5 Q5 S+ m3 Y1 t6 Kwww2.tvboxnow.com海鮮：海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。www2.tvboxnow.com$ Y. p- ^& @0 C: z6 U
紅肉／加工肉品：人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
8 \9 }- {- d* j% n! v4 q+ v濃茶、咖啡：和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。公仔箱論壇2 ]. F. L# M0 p. `0 ~5 d
' u5 g. T7 u4 q# h5 A1 n3 p
% [% V+ H5 ?( y! t j1 z濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
- r/ ^+ E4 C( L/ z- D/ U! pwww2.tvboxnow.com
+ y s: q, m s2 U
U8 N' j' |4 m/ C% ^飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。tvb now,tvbnow,bttvb& v7 ^. y7 M; b0 ?, a7 m4 h
放鬆心情：壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
8 Y* r9 @1 G% t/ U' r/ |www2.tvboxnow.com多清潔：汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
0 o& N3 Z+ [, s. r/ qtvb now,tvbnow,bttvb局部除毛／抑汗：避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
. `2 ]) g# i. S+ u: W$ a0 a; Z5 x( P8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。求助醫師：若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。www2.tvboxnow.com$ K+ E' v7 g1 U( `" j# z
其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S% p' U9 g0 H( E1 m8 Y, F( Z
 www2.tvboxnow.com0 n' B# F! H6 y( p5 D6 l, O, K* z
- j8 ^: h, F" A0 }9 Q# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! {4 H4 Q1 c: x) e
|
發表於 2024-7-12 03:59 AM
| 